Pannukakut ilman jauhoja 🍪 Ohut, herkkä ja maukas pannukakkuja kefirillä.

Admin

click fraud protection

Tänään keitän hämmästyttäviä, ohuimpia, tuoksuvia, pehmeitä, hieman rapeita pannukakkuja reunojen ympäri. Ne valmistetaan lisäämättä jauhoja, mutta jos et tiedä etukäteen, et koskaan arvaa siitä.

Aion 2 isoa munaa kulhoon, lisätään suolaa.

Lisään sokeria ja vähän vaniljaa.

Ravista vispilällä ja kaada 200 g kefiriä 3,2% rasvaa. Sekoita uudelleen vispilällä.

Nyt tärkeintä: Lisään maissitärkkelystä jauhojen sijaan.

Tällaiset maissitärkkelyksellä valmistetut pannukakut ovat sallittuja myös ruokavalion yhteydessä.

Kolme ruokalusikallista maissitärkkelystä (kunnollisella yläosalla) lisätään 1/3 tl ruokasoodaa. Sekoitan sitä.

Kaadan kefiriin ja muniin. Sekoita nopeasti vispilällä niin, ettei siinä ole kokkareita.

Sitten kaadan heti 100 ml kiehuvaa vettä. Taikina osoittautuu erittäin nestemäiseksi, sen pitäisi olla niin. Repin kulhon taikinaa kannella ja jätän 10 minuutiksi.

Kuumennan pannun hyvin, rasvaa se kasviöljyllä.

Kaadan taikinaa, paistin keskilämmöllä kullanruskeaksi.

Käännän sen huolellisesti.

Ja nämä aurinkoiset, kauniit pannukakut ovat valmiita!

Pienet, reikässä he loistavat suoraan läpi. Yritä kokata!

Ainekset:

  • 200 g kefiriä
  • 2 isoa munaa
  • 0,5 rkl sokeri (vähemmän... tai enemmän, jos haluat makeita pannukakkuja)
  • ripaus vanilliinia
  • 3 rkl maissitärkkelyksen kanssa
  • 0,3 tl sooda
  • 100 ml kiehuvaa vettä

Kalorien laskeminen muuttaa tapaa ajatella ruoasta. Laihduin laskemalla kaloreita 63 kg: jaan kokemukseni, ruokalistat ja reseptit
Kalorien laskeminen muuttaa tapaa ajatella ruoasta. Laihduin laskemalla kaloreita 63 kg: jaan kokemukseni, ruokalistat ja reseptit

Toivotan tervetulleeksi kaikki, jotka haluavat syödä maukasta, tyydyttävää ja hoikkana!Ravinto on...

"Lopeta syöminen ja laihduta nopeasti"
"Lopeta syöminen ja laihduta nopeasti"

Toivotan teille kaikille hyvää päivää ja herkullista, mukavaa painonpudotusta!Hyvin usein on komm...

Instagram story viewer