Kahvi on juoma, jolla monet ihmiset perinteisesti aloittavat päivän. Sen eduista, terveysvaaroista on monia tieteellisesti todistettuja tosiasioita, mutta kaikki eivät tiedä, että se auttaa krapulassa, aktivoi vain laiskoja ihmisiä.
Kahvi virkistää vain laiskoja
Kahvi on täydellinen piriste laiskoille. Mutta työntekijöille tällä juomalla on päinvastoin päinvastainen vaikutus.
Tämän raportoi psykologi Jay Hocking, joka suoritti kokeita rotilla. Hänen tutkimuksensa mukaan kofeiini vähensi liikkuvien jyrsijöiden aktiivisuutta. Mutta laiskat eläimet päinvastoin käyttäytyivät aktiivisemmin kofeiinin nauttimisen jälkeen.
Mielenkiintoinen tosiasia: kahvi virkistää naisia paremmin kuin miehet - ensimmäiset alkavat työskennellä aktiivisemmin, ovat enemmän kerättyjä ja toiset alkavat epäillä, aktiivisuus vähenee.
Suuri krapulan helpotus
Yksi krapulan oireyhtymän epämiellyttävimmistä oireista on päänsärky, jota on vaikea lievittää jopa kipulääkkeillä.
Kahvi puolestaan auttaa täydellisesti selviytymään tästä ongelmasta, koska se estää asetaldehydin muuttumisen asetaatiksi, mikä vain johtaa päänsärkyyn. Riittää juoda pieni kuppi kahvia, enintään 150 ml.
Turvallinen kofeiiniannos - 400 mg päivittäin
Jokainen reagoi kofeiiniin kunnostaan, aineenvaihdunnastaan riippuen. Tästä syystä joku reagoi normaalisti 5 kuppiin päivässä, kun taas toisella henkilöllä kehittyy takykardia toisessa kupissa. Uusimman tutkimuksen mukaan riittää juoda korkeintaan 400 mg kofeiinia päivässä - jos annosta suurennetaan, se voi aiheuttaa sydänvaivoja tai mielialan muutoksia.
Raskaana oleville naisille annosta tulisi pienentää vähintään kaksi kertaa: suuri määrä kofeiinia voi johtaa keskenmenoon.
Et voi vain juoda kahvia, mutta myös hengittää
Jos jostain syystä et voi juoda tätä juomaa, mutta ilman kofeiinia, voit käyttää erityistä inhalaattoria, joka sisältää kofeiinia. Se on erinomainen korvike erilaisille energiajuomille.