Ehdotan tänään, että valmistat ruokavalion juustopannukakkuja ilman jauhoja. Käytämme vähärasvaista raejuustoa, laimenna se kaurahiutaleilla. Valitse makeutusaineeksi hyvälaatuisia sokerin korvikkeita. Halutessasi et voi lisätä sitä lainkaan, ja tarjoile kypsennyksen jälkeen juustokakkuja makean siirapin tai hunajan kanssa.
Juustokakkuja rakastavat sekä lapset että aikuiset, joten tämä ruokalajin versio houkuttelee koko perhettä. Lisäksi niiden kaloripitoisuus on pieni, mikä tarkoittaa, että tämä on erinomainen aamiainen tai välipala niille, jotka laihduttavat. No, jos olet jo kiinnostunut reseptistä, on aika aloittaa.
Vilkin. Pro on ainutlaatuinen kulinaarinen yhteisö. Täältä löydät aina todistettuja reseptejä jokaiseen makuun.
Ainekset:
Raejuusto - 200 g
Kaurapuuro - 3 rkl.
Kananmunat - 1 kpl.
Makeutusaine - maun mukaan
Leipämuruja - 1 rkl.
Suola - hyppysellinen
Kuvaus:
Valmistaa ruokaa. Valitse raejuuston rasvapitoisuuden vähimmäisprosentti.
Jos juusto on suurirakeista, hiero seulan läpi. Hienorakeinen laitetaan välittömästi kulhoon, heitetään vähän suolaa.
Lisää keskikokoinen kananmuna juustoon.
Älä valitse suuria kaurahiutaleita, vaan hienompaa jauhetta. Kaada ne kulhoon.
Lisää hyvää makeutusainetta kaikkiin ainesosiin, mieluiten luonnollinen tuote. Sekoita kaikki komponentit huolellisesti yhteen.
Muodosta pienet syrnikit juustomassasta, jauhaa ne leivänmurulla tai mannasuurimolla. Paista ne tarttumattomassa pannussa tai paista ne uunissa.
Tarjoile valmiita dieettisiä raejuustopannukakkuja.
Hyvää ruokahalua!
Jos pidät reseptistä, pidä siitä (kirjailija on erittäin tyytyväinen!) Ja tallenna se sosiaalisiin verkostoihin.
Kaikki kirjoittajan reseptit löytyvät verkkosivustolta: https://vilkin.pro
Tule käymään, lue, kommentoi, kokki ja jaa tuloksia!
Kaikki kulinaariset inspiraatiot :)
Ystäväsi ja auttajasi, Vilkin!