Kaikki tietävät, että karkit ja muut makeiset eivät ole parhaita ystäviä hampaille. Mutta niiden lisäksi on muita tuotteita, jotka voivat tuhota emalin. Tästä puhuu lääketieteiden kandidaatti ja harjoittava hammaslääkäri Dmitry Smirnov.
Tärkeä!Vilkin. Proon ainutlaatuinen kulinaarinen yhteisö. Täältä löydät aina mielenkiintoisia artikkeleita ja todistettuja kirjoittajareseptejä jokaiseen makuun.
Hiilihapotetut juomat
Emalista puhuttaessa sinun on muistettava sellainen käsite kuin pelicula.
Tämä on erityinen suojakalvo, joka muodostuu hampaan pinnalle sylkemme vaikutuksesta. Ajan myötä se likaantuu, samalla kun poistamme hampaita, poistamme sen ja se otetaan uudelleen käyttöön.
Siksi on niin tärkeää luopua hiilihapollisista juomista.
Ensinnäkin ne sisältävät haitallista sokeria, joka ruokkii hampaiden emalia tuhoavaa mikroflooraa.
Toiseksi joitain happoja, jotka tuhoavat peliculan. Kokeilun vuoksi ota yksi sipsi ja aja sitten kielesi hampaiden yli - se ei enää liu'u pinnan yli niin tasaisesti.
Maitopuuro
Kyllä, se on hyvä vatsalle ja koko keholle. Puuro on tahmea aine, joka ympäröi hampaamme. Tämän tuotteen jäämät suuontelossa kyllästävät aktiivisesti bakteeriflooraa, mikä johtaa karieksen nopeaan kehitykseen.
Suuontelon sairauksien kehittymisen todennäköisyyden vähentämiseksi puuron syömisen jälkeen on suositeltavaa huuhdella suu perusteellisesti ja on parempi pestä hampaat.
Kaviaari ja pehmeät keitetyt munat
Riittämättömästi paistettu keltuainen on toinen viskoosi tuote, jonka käytön jälkeen hampaisiin muodostuu huonosti huuhdeltu kalvo. Hän aiheuttaa epätoivotut prosessit, jotka johtavat pähkinään. Kaviaarilla on sama ominaisuus. Siksi, jos rakastat näitä tuotteita, pidä huolta suuhygieniasta.
Kaikki makeiset ja purukumit
Jokainen hammaslääkäri kertoo sinulle, että sokeri on erittäin haitallinen tuote hampaille, koska se luo suotuisat olosuhteet bakteerien kasvulle. Toffee, suklaa, hattara ovat ensimmäisiä hammaskiillon vihollisia. Tähän voi sisältyä myös purukumi.
Totta, jos puhumme tikkareista ja kumista, on olemassa poikkeuksia. Esimerkiksi ksylitolia sisältävät voidaan sulkea pois "erityisen haitallisten" luettelosta.
Tämä aine on makeutusaine, joka päinvastoin estää bakteerikasvuston esiintymisen suuontelossa.
Silti on tärkeää muistaa, että purukumi ei sovi pitkäaikaiseen käyttöön. Sen pitäisi toimia hammastahnana - pureskeltava muutama minuutti syömisen jälkeen ja heitettävä pois. Liiallinen käyttö on vain haitallista.
Kuivatut hedelmät
Kyllä, se on terveellinen korvike kehomme makeille elintarvikkeille. Mutta he voivat toimia varsin tuhoisasti hampaisiin.
Esimerkiksi luumut ja kuivatut aprikoosit tarttuvat vain hampaisiin, tukkeutuvat niiden väliin. Tämä puolestaan johtaa epämiellyttäviin seurauksiin, esimerkiksi hampaiden rappeutumiseen.
Hapan mehut ja hedelmät
Tutkijat ovat osoittaneet, että happamat hedelmät (appelsiinit, ananas) ja niihin perustuvat mehut tuhoavat hampaan kovan kudoksen.
Totta, tätä varten ne on kulutettava päivittäin kilogrammoina. Joka tapauksessa on suositeltavaa huuhdella suu kulutuksen jälkeen happamuuden poistamiseksi.
Jotkut ihmiset ajattelevat, että mehun juominen oljen läpi ratkaisee tämän ongelman, mutta todellisuudessa se ei ole - se tulee silti suuhun.
Kastikkeet
Niiden suurin ongelma on suuren määrän sokerin esiintyminen koostumuksessa, myös tomaattiketsupissa ja muut vastaavat kastikkeet sisältävät happoja, jotka vaikuttavat negatiivisesti emaliolosuhteisiin, ärsyttävät ikenet.
Marinoituja tuotteita
Puhumme etikan pohjalta valmistetuista, koska tämä aine tuhoaa hammaskiillettä.
Ja jos henkilöllä on ongelmia ikenien kanssa, peitatun tuotteen käyttö pahentaa nykyistä tilannetta.
Hillo ja marjat pienillä luilla
Tällaiset luut juuttuvat yleensä hampaiden väliin ja jäävät hampaiden purupinnan uriin. Jos niitä ei poisteta nopeasti huuhtelemalla suusi, seuraukset voivat olla epämiellyttäviä.
Kuinka suojata emali?
Kuten tohtori Smirnov totesi, hän ei luetellut näitä elintarvikkeita, jotta voit sulkea ne pois ruokavaliosta, koska jotkut niistä ovat todella hyödyllisiä.
Sinun tarvitsee vain muistaa, että jos käytät jotain kiellettyä, huuhtele ainakin suu ja harjaa paremmin hampaasi. Tärkeintä on olla käyttämättä hammastikkuja missään tapauksessa, mekaaninen vaikutus ikeniin, koska ne voivat vahingoittua.
Lisäksi Dmitry Smirnov korostaa, että nykyaikaisissa lääke- ja hammaslääketieteissä on monia keinoja emalin vahvistamiseksi.
Mutta sinun on ymmärrettävä, että niitä käytettäessä emali ei palautu, vaan hampaan ympärille luodaan vain ilmatiivis ympäristö, joka tarjoaa minimaalisen suojan. Siksi on niin tärkeää yrittää sulkea ruokavaliosta pois hampaiden kuntoon vaikuttavat elintarvikkeet, seurata hygieniaa.
Lisää mielenkiintoisia artikkeleita:
- Punainen liha: 5 tosiasiaa, jotka tekevät sinusta vegaanin
- Miksi pikaruokaa on vaarallista: letargia, ylipaino ja syöpä
- TOP-tapoja auttaa sinua olemaan humalassa
Jos pidit artikkelista, pidä siitä (kirjailija on erittäin tyytyväinen!) Ja tallenna se sosiaalisiin verkostoihin.
Kaikki artikkelit ja kirjoittajareseptit löytyvät verkkosivustolta:https://vilkin.pro
Tule käymään, lue, kommentoi, kokki ja jaa tuloksia!
Kaikki kulinaariset inspiraatiot :)
Ystäväsi ja auttajasi, Vilkin!