Rahan puute on vakava ongelma, jota kohtaavat tuhannet perheet. Monet ihmiset leikkaavat kulujaan syömällä. Mutta on olemassa viisi tuotetta, joita ei kannata säästää - tämä voi vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, mikä tarkoittaa, että tulevaisuudessa tarvitset varoja käydä lääkäreissä ja ostaa lääkkeitä.
Tärkeä!Vilkin. Proon ainutlaatuinen kulinaarinen yhteisö. Täältä löydät aina mielenkiintoisia artikkeleita ja todistettuja kirjoittajareseptejä jokaiseen makuun.
Liha
Liha on arvokas proteiinin lähde. Jos talous "määräsi elämään pitkään", sinun ei pitäisi korvata sitä puolivalmisteilla, makkaroilla, makkaroilla. Kyllä, ne ovat halvempia, mutta tällaisten tuotteiden koostumus on kaukana lihasta, ne sisältävät monia haitallisia komponentteja. Jos naudanliha tai sianliha on liian kallista, on parempi vaihtaa kanaan, kalkkunaan.
Älä unohda puolivalmisteita: maksa, munuaiset, sydämet - kaikki tämä on halpaa ja erittäin hyödyllistä. Esimerkiksi vain naudanmaksa sisältää B-vitamiineja ja rautaa.
Hedelmiä ja kasviksia
Lisäksi niiden tulisi olla kausiluonteisia - niitä ulkomailta talvella tuotuja vihanneksia ja hedelmiä ei tuskin voida kutsua kovin hyödyllisiksi. Kausituotteet ovat kuitenkin kuidun, ravinteiden ja vitamiinien lähde. Niiden puute ruokavaliosta vaikuttaa kielteisesti ruoansulatuskanavaan ja koko kehoon.
Siksi on välttämätöntä valmistaa ruokia kaalilla, punajuurilla, valmistaa jälkiruokia omenoista ja päärynöistä, muista paikallisista vihanneksista ja hedelmistä.
Maito ja juusto
Älä osta liian halpaa maitoa. Usein tämän tuotteen kustannusten alentamiseksi valmistajat käyttävät kasvirasvoja, muita vaarallisia lisäaineita ja valmistavat ne jauheena. Lisäksi lukuisat Rospotrebnadzorin tarkastukset osoittivat, että halpa tuote sisältää E. colia.
Epäilemättä kallis maito voi myös osoittautua väärennöksi, mutta usein korkea hinta osoittaa korkeaa laatua.
Sama koskee juustoa. Jos kohtaat kaupassa liian halvan tuotteen, kiinnitä huomiota etikettiin - tämä voi osoittautua juustotuotteeksi. Sen suurin ero on, että käsittelyn jälkeen koostumuksessa esiintyy haitallisia kemiallisia komponentteja. Kun ne tulevat ihmiskehoon, ne vaikuttavat negatiivisesti solujen, kudosten, elinten tilaan.
Näitä elintarvikkeita ei pidä korvata edullisilla vaihtoehdoilla terveyden ylläpitämiseksi.
Oliiviöljy
Oliiviöljy ei voi olla halpaa. Vain jos sitä ei myydä tarjoushintaan.
Tosiasia on, että yhden pullon valmistamiseen tarvitaan 4-5 kg oliiveja. Halvalla tuotteella on todennäköisesti korvikkeita, tavanomaisia kasviöljyjä ja makuja luonnollisten ainesosien sijaan.
Luonnollisesti tällainen öljy eroaa paitsi mausta, myös eduista.
Älä myöskään valitse muoviastiaa - tämä materiaali "tappaa" kaikki öljyn hyödylliset ominaisuudet.
Makeiset
Tämä ei ole ruokavalion tärkein ruoka, mutta monien ihmisten on vaikea kieltäytyä. Jos haluat joskus hemmotella itseäsi kakkuilla tai makeisilla, sinun ei pitäisi keskittyä vain hintaan, sitä edullisemmat tuotteet ovat transrasvojen, väriaineiden, aromien ja muiden lisäaineiden kertyminen.
Niiden kulutus voi aiheuttaa paitsi ylimääräisiä kiloja myös kirroosia, sydänongelmia, allergioita.
Siksi ennen ostamista tutki huolellisesti koostumus: sen on välttämättä oltava voita, joka ei myöskään ole halpaa. Ja on parempi valmistaa makeita ruokia ja jälkiruokia kotona - joten olet varma kaikkien komponenttien laadusta.
Lisää mielenkiintoisia artikkeleita:
- Kuinka korvata sokeri: 10 terveellistä makeutusainetta
Jos pidit artikkelista, pidä siitä (kirjailija on erittäin tyytyväinen!) Ja tallenna se sosiaalisiin verkostoihin.
Kaikki artikkelit ja kirjoittajareseptit löytyvät verkkosivustolta: https://vilkin.pro
Tule käymään, lue, kommentoi, kokki ja jaa tuloksia!
Kaikki kulinaariset inspiraatiot :)
Ystäväsi ja auttajasi, Vilkin!