Epäilemättä - kaikki ovat kuulleet kuinka haitallisia hiilihapotetut sokerijuomat ovat. Mutta monet ihmiset uskovat, että esimerkiksi Diet Coke on vähemmän ravitseva ja terveellisempi vaihtoehto. Mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista täällä. Tutkijoiden havaintojen mukaan Diet Coke -valmisteen säännöllinen kulutus, joka sisältää monia keinotekoisia makeutusaineita, johtaa ongelmiin, kuten:
- liikalihavuus;
- lisääntynyt sydän- ja verisuonitautien riski.
Yleensä tällaiset juomat aiheuttavat vakavaa haittaa keholle, heikentävät hyvinvointiamme ja heikentävät terveyttämme. Kun luoput laihdutusjuomista, voit heti huomata kehosi muutoksen. Ja kerromme sinulle vaikuttavimmista muutoksista, jotka sinua odottavat.
Makuhermojen palauttaminen
Ruokasooda on makeaa johtuen sen koostumuksessa olevista makeutusaineista: esimerkiksi siihen lisätty aspartaami on 200 kertaa makeampi kuin tavallinen sokeri. Luonnollisesti ajan myötä makuhermomme alkavat tylsistyä, eivät enää tunne tai tunnista muita makuja.
Luovutettuasi laihdutusjuomista voit jälleen tuntea kuinka makeat tavalliset omenat voivat olla, ja alat erottaa erityyppisten juustojen maut.
Päästä eroon ylimääräisistä kiloista
Paradoksi on, että laihdutusjuomat eivät auta laihtua, päinvastoin, säännöllisesti käytettynä ne johtavat ylimääräisiin kiloihin. Lisäksi sitä voidaan täydentää ongelmilla, kuten sydänsairaudet, korkea verenpaine. Tällainen sooda johtaa myös mahalaukun mehun erityksen lisääntymiseen, mikä johtaa ylensyöntiin.
Vahvemmat luut ja hampaat
Luiden kunnon parantamiseksi, murtumariskin vähentämiseksi sinun tarvitsee vain luopua laihdutusjuomista. Tämä johtuu siitä, että tällaisten juomien säännöllinen käyttö tekee luista hauras, huokoinen, koska se tuhoaa ne ja huuhtelee kalsiumin kehosta.
Lisäksi hampaiden emali vahvistuu, koska sooda vain liuottaa sen.
Munuaisten toiminnan parantaminen
Ruokakoola ja muut juomat "osuvat" vakavasti munuaisiin ja heikentävät niiden suorituskykyä. Kun kehomme ei enää tarvitse vastustaa satoja elementtejä, jotka muodostavat koostumuksen, munuaiset palaavat takaisin niiden päätehtävät: ne alkavat poistaa toksiineja, säätää verenpainetta, ylläpitää happo-emästä saldo.
Migreenin lopettaminen
Jos kärsit säännöllisesti päänsärkyistä etkä tiennyt mikä syy on, yritä vain luopua Diet Cokeista jonkin aikaa. Ongelmana on, että sen sisältämä sokerin korvike aspartaami provosoi usein migreeniä, lisää ahdistuksen, ahdistuksen tunnetta ja johtaa vakavissa tapauksissa unettomuuteen.
Tämä johtuu siitä, että aspartaami muuttaa aivojemme kemikaaleja, hermosignaaleja, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä oireita. Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan kokeelliset rotat, jotka joivat Diet Cokea, osoittivat aivojen solujen ja hermopäätteiden vaurioita ajan myötä.
Vähennä diabeteksen riskiä
Viimeaikaisten tutkimusten mukaan on todettu, että ruokasoodan juominen ennen aterioita vaikuttaa haimaamme. Kun tämä elin on hukkunut, se häiritsee insuliinin hormonin tuotantoa, joka säätelee veren glukoosipitoisuutta.
Pitkällä aikavälillä tämä lisää diabeteksen kehittymisen mahdollisuuksia.
Lisäksi viimeaikaiset japanilaiset tutkimukset ovat vahvistaneet, että keski-ikäiset miehet ovat yhden soodakannun päivässä havaittiin olevan altis tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle seuraavien 5–7 vuoden aikana.
Lisää mielenkiintoisia artikkeleita:
8 ruokaa, jotka alentavat verensokeria
8 ruokaa, joita sinun ei pitäisi koskaan syödä
Näitä 7 tuotetta ei tarvitse heittää pois: ne ovat silti käteviä
Tykkää, kommentoi, jaa sosiaalisissa verkostoissa,tilaa kanavammeon meille paras palkkio!
Hyvä terveys ja kulinaarinen inspiraatio :)
Ystäväsi ja auttajasi, Vilkin!