Ennen kuin juot viiniä tai syöt herkullista sokerijälkiruokaa, mieti, miten nämä ruoat ja juomat vaikuttavat terveyteesi. Ja myös - ihon ulkonäöstä ja kunnosta. Jos kuitenkin tiedät joitain merkkejä, voit nopeasti selvittää, mikä tuotteista on vastuussa varhaisista ryppyistä, aknesta ja muista ongelmista.
Viini ja muu alkoholi
Kaikki tietävät hyvin (ja lääkärit ja tiedemiehet vahvistavat tämän), että punaviini on tietysti terveellistä, jos sitä kulutetaan rajoitetusti. Joissakin tapauksissa tämä juoma, kuten muu alkoholi, voi johtaa vakaviin kasvohäiriöihin.
Tosiasia on, että viini, joka sisältää paljon sokeria ja lisäaineita (erityisesti heikkolaatuisia), johtaa vakavaan kuivumiseen.
Tärkeimmät oireet ovat:
- kulmakarvojen välinen alue erottuu selvästi;
- silmäluomet turpoavat, turvotus näkyy silmien alla;
- ryppyjä silmien alla;
- iho kuivuu;
- huokoset suurentuvat.
Kaikki tämä viittaa siihen, että alkoholin kulutus johtaa kosteuden menetykseen, minkä vuoksi maksa on vakavassa stressissä ja mahahäiriö voi ilmetä. Kaikki tämä aiheuttaa ongelmia kasvojen kanssa.
Mutta tämä ei ole vakavin ongelma. Säännöllinen alkoholinkäyttö, erityisesti rajoittamattomina määrinä, häiritsee suoliston bakteerien toimintaa, mikä voi johtaa vaarallisiin patologioihin.
Mikä on turvallinen viinin annos kasvoille? Kaikki riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Keskimäärin tämä on 1-1,5 lasia korkeintaan kahdesti viikossa. Lisäksi, jos edellä mainitsemamme oireet ilmenevät, sinun on luovuttava alkoholista vähintään kolmen viikon ajan - tämä aika tarvitaan ihon täydelliseen palauttamiseen.
Meijeri
Kyllä, on vaikea kuvitella nykyajan ihmisen ruokavaliota ilman maitoa ja maitotuotteita. Yksi tämän tuotteen tärkeistä ominaisuuksista on kalsium, jota kehomme tarvitsee.
Siitä huolimatta laktoosi-intoleranssilla, joka on nykyään hyvin yleistä (pääasiassa aikuisilla, koska me vanhempi, sitä enemmän kehomme menettää entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä maitoproteiinien pilkkomiseen), tällainen epämiellyttävä oireet:
- turvonnut silmäluomet;
- turvotus silmien alla;
- akne, näppylät;
- kalpea iho.
Jos huomaat näitä merkkejä, yritä luopua lehmänmaidosta hetkeksi (löydät helposti kasviperäisiä vastaavia). Jos kasvotilanne paranee, sinun on ehkä lopetettava tämän tuotteen käyttö kokonaan.
Sokeri
Lääkärit tunnustavat sokerin yhdeksi vaarallisista elintarvikkeista. Sen säännöllinen kulutus voi johtaa ryppyjen ja taitteiden ilmaantumiseen kasvoille, turvotukseen silmien alla, tulehdukseen aknen ja aknen muodossa, vaaleaan ihoon.
Ongelmana on, että säännöllinen sokerin saanti vaikuttaa paitsi kuvioon, terveyteen yleensä myös kasvoihin.
Lisäksi sokerin jatkuva saanti lisää glykaatioprosessia, jonka seurauksena glukoosimolekyylit vahingoittavat kollageenia - tämä on nuoren ihon tärkein "auttaja".
Kasvojen tulehdusten ja iho-ongelmien välttämiseksi sokerin määrä on minimoitava, ja on parempi hylätä se kokonaan.
Gluteenia
Tämä on proteiini, jota löytyy vehnästä, mikä tarkoittaa kaikissa tuotteissa, jotka sisältävät vehnäjauhoja. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että tämä aine voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Tämän proteiinin suvaitsemattomuuden tärkeimmät oireet ovat kasvotulehdus, turvotus.
Mistä he puhuvat? Tosiasia on, että nämä oireet ovat suoria todisteita siitä, että kehosi ei pysty sulattamaan gluteenia. Varmistaaksesi tämän, yritä lopettaa sellaisten elintarvikkeiden syöminen, joissa niitä voi olla ainakin muutaman viikon ajan, ja vertaa sitten vain tulosta.
Mutta vaikka sinulla ei ole gluteeniongelmia, lääkärit suosittelevat kuitenkin välttämään valkoisia jauhotuotteita ja leivonnaisia - ne voivat johtaa tulehdukseen aknen ja aknen muodossa.