Ja tiedät, että et voi syödä hunajaa eläintuotteiden, älä syö vesimeloni, melonia ja juustoa menee hyvin perunoita? Et tiedä? Sitten kiinni ainutlaatuisen valikoiman yhdistelmiä ja yhdistelmiä tuotteita.
Varmasti jokainen meistä tuntee valtion kun sulaminen "vannoo" väärälle yhdistelmä elintarvikkeita. Kannattajat teorian erillisen ruokaa uskovat, että seuraukset huonoon yhdistämällä ainesosat eriluonteisia voi olla Vain komplikaatioita vatsan ja suoliston, mutta myös eri ilmenemismuotoja ihosairauksien, krooninen kipu, väsymys, ja jopa masennus. Mikä on pohjimmiltaan tämä teoria?
Erillinen ravitsemus: miten oikein yhdistää elintarvikkeet?
Tekijän käsitteen erillistä virtalähdettä pidetään Herbert Shelton, joka kirjoitti tutkielman aiheesta.
Näin ollen Shelton, kunkin tuotteen syödään pilkottiin ruoansulatuskanavan erityinen osasto ja avulla tietylle entsyymejä.
Esimerkiksi proteiinit hajoavat happamassa ympäristössä, ja hiilihydraatit - emäksinen, joten sekoitus ainesosat on täynnä rikkomuksia, jota edellä.
Lisäksi tällaiset huonosti sulavaa tuotteita ei voi imeytyä ja jäädä elimistöön kuin haitallisia myrkkyjä.
Siksi säilyttää terveys ja pitkäikäisyys tämän järjestelmän tarjouksia jakaa kaikki tuotteet ja outoa outoa.
Vaikka, kuten monet muut teoriat, tämä järjestelmä edellyttää monia kriitikot, monet pystyivät paitsi laihtua ansiosta tätä ruokavaliota, mutta myös merkittävästi parantaa terveyttä ja parannuskeinoa krooninen sairauksiin.
Siksi ehdotamme, että periaatteita tutkitaan yhdistelmä tuotteita ja he pitivät ottamaan huomioon.
Leipä, viljaa ja perunoita
Koska sen hiilihydraatteja profiilia näistä tuotteista menee hyvin yhdessä öljyt ja kaikenlaisia vihanneksia joka antaa periksi TULOS ääretön määrä viljan puuroa, keittoja, lisukkeita, perunamuusia ja paahdettuja kasviksia, että voit syödä hieman sokeria siivu leipää.
Liha, kala, kananmunat
Nämä tuotteet ovat keskittyneet proteiinin pilkkomiseen, joka edellyttää runko kehittää suuren määrän happoa ja ruoansulatusentsyymien.
Siksi kumppani tällaiset tuotteet eivät sovellu perunamuusia ja spagettia, ja ei-tärkkelyspitoinen ja vihreät lehtivihannekset kuin sipulit, parsa, vihreät pavut, kesäkurpitsa, kurkku.
öljyt
Tämän järjestelmän mukaisesti, öljy jaetaan alkuperän.
Niin, kaikki kasviöljyt yhdistetään yhdeksi ryhmäksi, yhdistetään palkokasveja, leipää, muroja, pähkinöitä, hapan hedelmiä ja tomaatit sekä kaikenlaisia vihanneksia, kuten perunat.
Mutta kumppani voita pitäisi valita hapan hedelmiä, kaikenlaisia vihanneksia, juustoa ja maitotuotteet.
Juusto, juusto, smetana
Tuotteita, kuten juustoa ja fetajuustoa, voidaan yhdistää tuorejuustoa ja piimä tuotteita, hapan hedelmät, tomaatit ja kaikenlaisia vihanneksia, lukuun ottamatta perunoita.
Mutta se on parasta lisätä kermaa leipää, muroja, vihanneksia, hapan hedelmät, tomaatit, vilja, palkokasvit, juustoa ja maitotuotteet.
pähkinät
Ystäville kaada murskattua pähkinää lautasen syytä muistaa, että ne menevät hyvin kasviöljy, hapan hedelmät, kaikenlaisia vihanneksia, paitsi perunat, tuorejuustoa ja piimä tuotteita.
Yleensä pähkinät parhaiten syödään välipalana itse lukuun ottamatta kaikki yhdistelmät.
Jyvät ja palkokasvit
Monitahoiset, joka edellyttää erityistä lähestymistapaa: otamme yhteistyökumppaneita kaikissa vihanneksia, paitsi perunat, smetanaa ja kasviöljyä.
Jotta voitaisiin helpottaa ruoansulatusta palkokasveja, ne on parasta liota vähintään yön yli ja kokki valkosipulia, sipulia ja intialaisia mausteita Hajupihka.
Hedelmiä hapan maku ja tomaatit
On käynyt ilmi, että happamat hedelmät, jotka sisältävät sitrushedelmät, granaattiomena, ananas ja tomaatit, poikkeuksellisesti vuonna Periaatteessa yhteensopiva maitotuotteita, voita, smetanaa, juustoa, juustoa, pähkinöitä, ei-tärkkelyspitoinen vihanneksia.
Siksi pohjalta smoothie kreikkalainen jogurtti voit jättää, mutta versio banaani mutkistaa ruuansulatusta.
makea hedelmä
Tämä ryhmä, johon kuuluu banaanit, persimmons, viikunoita, päivämäärät, mangot, omenat, päärynät, viinirypäleet, persikat, aprikoosit, vadelmia, mansikoita ja kaikki kuivattuja hedelmiä.
Johtuen siitä, että nämä elintarvikkeet sulavat enää hapan hedelmiä, on toivottavaa syödä aterian tai yhdistetty ei-tärkkelyspitoinen kasvikset, juustoa ja maitotuotteet.
ei-tärkkelyspitoinen kasvikset
Tämä ryhmä vihanneksia, kuten lehtivihreästä, menee hyvin lihaa, kalaa ja kananmunia, pähkinät, voita, smetana leipää, muroja, juustoa, fetajuustoa, makeat hedelmät, kuivatut hedelmät, hapan hedelmät, tomaatit, perunat ja palkokasvit.
tärkkelyspitoinen kasvikset
Tärkkelyspitoinen vihannekset, jotka sisältävät punajuuret, porkkanat, kurpitsa, kukkakaali, maissi, bataatti ja retiisi, sekoita hyvin suuri määrä tuotteita: he voivat mitään voita, raejuustoa, maitotuotteet, ei-tärkkelyspitoinen kasvikset, pähkinät, juusto, juustoa, muroja ja palkokasveja, leipää, perunoita ja vilja.
Juusto ja maitotuotteet
Juusto ja maitotuotteet yhdistää hyvin erilaisia vihanneksia, lukuun ottamatta perunoita.
Voit myös tehdä hyvää yhdessä smetanaa, makea hedelmä, kuivatut hedelmät, pähkinät ja juustoa.
Siksi kevyt välipala juustoa, hierottu smetana ja hedelmiä voidaan jättää luetteloon onnistuneita yhdistelmiä.
Huono yhteensopivia tuotteita
Kyllä, on olemassa elintarvikkeita, jotka ovat parhaiten syödään erikseen muusta - meloni, vesimeloni, maitoa ja sokeria.
Tuotteita, kuten hilloja ja säilykkeitä, sekä kaikki muut sokeri- ja fruktoosi kokoonpanon paras Käytä erillistä ateria, sillä yhdessä muiden ainesosien ne aiheuttavat käyminen.
Kuitenkaan ole ilman poikkeuksia: hunaja, esimerkiksi voidaan yhdistää kasvipohjainen ruokavalio, välttää eläinperäisiä ainesosia.
__________________________________________________________________________________________
Näinkö?
Ole hyvä ja jaa se sosiaalisia verkostoja taiTILAAomaan RSS-syötteen ja laittaa Like!
Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))
Paljon mielenkiintoisia ja eikä pelkästään ruokaa >>>TÄSTÄ
Kiitos Huskies jajäsenyys!
Kaikkea hyvää!