Hyvin pian, aurinko, ja näin ollen D-vitamiinin pienenee, ja jopa pari kuukautta alkaa kylmä - ja se on paljon syitä sairastuvat. Joten nyt on aika alkaa vahvistaa immuunijärjestelmää. Osa tästä auttaa seuraavia tuotteita.
On ansiosta ruokaa voit tuntea suurta, offseason. Tallenna itse tämä luettelo tuotteista, jotka parantavat eläinten immuunijärjestelmää ja muuttaa ne teidän syksyllä valikosta.
5 elintarvikkeet parantaa koskemattomuutta
1. jogurtti - luonnon probiootti, joka tarkoittaa sitä, että se palauttaa suoliston mikroflooran, tason nostaminen hyödyllisiä bakteereja. Tutkimukset osoittavat, että kuten probioottien oman ruokavalion, voit vähentää sairauden kesto.
2. valkosipuli sisältävät allisiinia, joka taistelee infektiota ja haitalliset bakteerit. Parempi olla sen raaka, jottei vilustut.
3. kanakeitto vähentää tulehdusta ja tuottaa mukolyyttisen toiminta (eli nestemäiseksi lima) - aivan kuten yskänlääke, tutkimus Nebraskan. Aminohappo kysteiini kanaliemi samanlainen sisältyvät lääkitys keuhkoputkentulehdus.
4. teeRauhoittava kurkkukipu, auttaa myös taistella virusta. Ja vihreä, ja musta on ensinnäkin antioksidantteja, hyötyä terveydelle yleensä. Lisäksi tutkijat Harvardin yliopistossa ovat osoittaneet, että veri ihmisiä, jotka joivat kaksi viikkoa 5 kuppia mustaa teetä päivässä oli enemmän immuuni parantavia proteiinia interferoni kuin ne, jotka eivät juo teetä.
5. Sienet tuotannon edistämiseksi valkosolujen - valkosolujen, jotka auttavat kehoa taistelemaan infektioita.
Hyvää ruokahalua!
Monia mielenkiintoisia asioita paitsi ruoasta >>>TÄSTÄ
Kiitos Huskies jajäsenyys!
Kaikkea hyvää!