Mitä tuotteita paremminkin puhdistaa kehomme? Me ymmärrämme enemmän.
11 parasta elintarvikkeet puhdistaa kehon
1. Mantelit. Tämä mutteri on runsaskuituinen, kalsium, magnesium, proteiini, joka auttaa stabiloimaan verensokeri. Monotyydyttämättömän rasvojen mantelit, jotka ovat myös hyvin paljon edistää erittymistä kolesterolia kehosta ja puhdistaa suolistoa.
2. Avokado. Tämä hedelmä vähentää kolesterolin ja laajentaa verisuonia. Avokado sisältää ravintoainetta glutationin, joka estää 30 eri karsinogeeneja, maksan auttaa eroon myrkkyjä. Tutkimus osoittaa, että vanhemmat ihmiset, joilla on korkea glutationi, vähemmän todennäköisesti kärsivät niveltulehdus.
3. Punajuuret. Tämä kasvi sisältää ainutlaatuisen joukon mineraaleja, mikä tekee siitä erinomaisen taistelija tulehduksia ja avustaja puhdistuksessa veressä ja maksassa. Juurikkaat stabiloi happo-emäs-tasapainon verta. Legendan mukaan Afrodite söi punajuuret säilyttää sen kauneuden.
4. Mustikoita. Tämä marja sisältää luonnollista aspiriinia joka auttaa vähentämään kipua ja seurausten poistamiseksi krooninen tulehdus. Mustikka on sama vaikutus kuin antibioottien estämällä bakteerien virtsateiden, mikä auttaa estämään infektion kehittymisen.
5. Kaali. Se sisältää monia antioksidantti yhdisteitä, jotka auttavat maksan päästä eroon haitallisia aineita. Kaali on runsaskuituinen, joten se lisää moottorin toiminta suoliston ja puhdistaa ruoansulatuskanavan. Lisäksi kaali ja muut cruciferous vihannekset voi neutraloida haitallisia aineita tupakansavusta.
6. Cranberry. Marja joka toimii tehokas antibiootti ja antiviraalinen aine, puhdistamalla virtsarakon ja virtsateiden haitallisia bakteereita. Karpalo - erinomainen antioksidantti, se sisältää runsaasti aineita, jotka suojaavat soluja haitallisilta vaikutuksilta vapaiden radikaalien.
7. Pellavansiemenet ja pellavansiemenöljy. Nämä tuotteet ovat runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, kuten omega-3, - ne ovat erittäin tärkeitä puhdistus kehon, ylläpito immuunijärjestelmän ja aivojen terveyttä. Terveys jokaisen solun kehon riippuu riittävä määrä näiden rasvahappojen
8. Valkosipuli. Valkosipuli auttaa poistamaan haitallisia bakteereja, suoliston loiset ja virukset verestä, sisäelimissä ja hengitysteitä. Se alentaa verenpainetta ja estää kehitystä verihyytymiä. Valkosipuli on syövän vastaisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, joiden ansiosta keho puhdistetaan haitallisia aineita.
9. Palkokasvit. Pavut, herneet, linssit, kikherneet, pavut voi alentaa kolesterolia, puhdista suolet ja normalisoida veren sokeria. Myös palkokasvit suojaavat elimistöä syöpään.
10. Sitruuna. Tämän sitrushedelmien säätelee happo-emäs-tasapainoa elimistössä. Lisäksi se sisältää paljon C-vitamiinia ja muita vitamiineja tarvitaan elin tuottaa glutationin - tämän aineen täydellisesti puhdistaa maksassa. C-vitamiinia ja antioksidantteja sitruuna, suojautua syöpää, kehoa taistelemaan saastumisen vaikutukset ja vahingoittaa soluja.
11. Leviä. Tämä on ehkä yksi maailman aliarvioitu tuotteita. Merilevä erittää radioaktiivisen jätteen ja raskasmetalleja, joka pääsee läpi ruoka kasvanut pilaantuneen maan. Lisäksi ne ovat lähde mineraaleja ja hivenaineita.
Hyvää ruokahalua!
Monia mielenkiintoisia asioita paitsi ruoasta >>>TÄSTÄ
Kiitos Huskies jajäsenyys!
Kaikkea hyvää!