Näytän sinulle yhden vaihtoehdoista, miten ylikypsästä banaanista voidaan tehdä upea välipala, jonka voit ottaa mukaasi tielle tai töihin. Minulla on aina se kukkarossani!
Kuinka kokata
Kutsumme tätä välipalaa banaanihakeiksi. Vain kolme ainesosaa, ei ylimääräistä sokeria ja outoja lisäaineita! Maukas ja terveellinen!
Lisäksi herkullisimmat sirut saadaan erittäin kypsistä banaaneista.
Kuori banaanit ja leikkaa 4-5 mm: n paksuisiksi viipaleiksi
Otan nyt yhden sitruunan mehun. Tämä on noin 3 rkl. Voit ottaa paitsi sitruunamehua. Käytän joskus greippiä tai appelsiinimehua - se on myös herkullista.
Kastan jokaisen banaanilohkon tähän mehuun. Laita sitten banaaniviipaleet leivinpaperille. Käytän silikonimattoa. Voit käyttää leivinpaperia, mutta joskus banaani tarttuu paperiin. Siksi, jos paperia, on parempi voidella se hieman öljyllä.
Ripottele banaaniviipaleet jauhetulla kanelilla. Ja laitoin leivinlevyn uuniin, joka oli esilämmitetty 100 ° C: seen noin 3 tunniksi.
Jotta banaani kuivuu nopeasti, on parasta jättää ovi hieman raolla. Laitoin tavallisen pyyhkeen.
Noin 2 tunnin kuluttua käännä banaaniviipaleet ympäri ja lähetä leivinlevy takaisin uuniin.
Siinä kaikki! Herkulliset banaanisirut ovat valmiita! Ja nyt minulla on jotain syötävää ennen harjoittelua!
Lapseni syövät näitä siruja karkin sijaan. Herkullinen teen kanssa. Voit tallentaa ne suljetussa purkissa kaapissa.
Yleensä jos minulla yhtäkkiä makaa banaaneja, en enää tee niistä pannukakkuja tai keksejä. Teen herkullisia banaanilastuja.
Kokeile! Maukas ja terveellinen!
Jos sinulla on vihannesten kuivausrumpu, voit tietysti käyttää sitä uunin sijaan.