Mukava nähdä kaikki minun kanavalla laihdutus.
Täällä olen laihdutus käytännössä verkossa ja jakaa paitsi laihtuminen kokemus, mutta myös testattu reseptit, jotka ovat jo laihtunut 55 kg.
Tänään haluan esitellä teille resepti kanan roll sieniä ja sulanut juusto.
Kyllä, se suli juusto, jota myydään levyjä. Hän antaa hellyyttä ja unohtumattomia kermainen maku Rolls - kieltäytyä ylimääräinen pala on yksinkertaisesti mahdotonta.
Samaan aikaan, tämä rulla ei vahingoita meidän laihtuminen, koska se on täydellinen KBZHU.
✅Nam tarpeeseen:
- sienet, paistettuja sipulia (250 g) - Minulla oli sieniä, voit käyttää mitä tahansa sienet, kuten sienet,
- jauhettu broilerin rintaa (590 g)
- 80 g sipuli,
- sulatejuusto stand levyt 6-100 g,
- 5% tuorejuustoa - 140 g,
- suola, pippuri, kuivattu valkosipuli, paprika.
✅Prigotovlenie.
Minulla oli jo paistettuja sieniä ja sipulia, jotka ovat jääneet yli valmistettaessa muita ruokia.
Tarttumaton paistinpannu ilman öljyä paista sipuli ja lisää se sieniä. Suolaa ja pippuria, tuovat valmius.
Kananrinnan kääntyneen täytteenä, joihin lisätään 2 sipulia.
Jauheliha suolaa, pippuria, lisää valkosipuli ja kuiva tuorejuustoa. Sekoita hyvin. Ihannetapauksessa kosteampi juusto kuin olen, niin se on tasaisesti lihaan. Mutta rakeinen täysin pilalle rulla, mutta minun piti lisätä hieman vettä juuri täyte.
Ota silikoni paistaminen matto (yksi on keittiössä) tai vain märällä pyyhkeellä.
Jakaa täyte matolla.
Me levitä se sienet ja sienten kilpi sulatejuustoa.
Varovasti pyörähtää telan ja läheltä puolin ja sauman.
Ripottele paprika telan ja lähettää sen uunissa 200 asteessa 40-50 minuuttia. Odotan rulla uunissa kaikki erilaisia.
Siksi päätin käyttää sitä sulatejuusto levyt:
- se on kätevä tasaisesti järjestää ja kääri rulla,
- ja mikä tärkeintä, tämä antaa juustolle herkullisen kermainen maku ja hellyyttä Rolls. Kun rulla on leikattu, juusto herkullinen seuraa, mutta se on välttämätöntä jäähdyttää hieman sämpylöitä ja juustoa myös jäykistyy ja leviä.
Hyvää ruokahalua!
KBZHU 100 g: K - 120 B - 18,33, F - 4.2, y - 2,35.
Näet videoretsept, yritin teille:
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!