Teemme maukkaan puhdistusaineen, joka mahtuu kesän uimapukuun ja tulee "omahyväinen", mikä on tärkeää myös riittävän elinvoiman kehittymiselle ja elämän tavoitteiden saavuttamiselle!
Ainekset:
1. Pellavansiemen - kourallinen
2. Apple - 1 kpl
3. Oranssi - 1 kpl
4. Kuivatut aprikoosit - 5 kpl
5. Luumut - 5 kpl
6. Rusinat - kourallinen
7. Vesi - 1 lasi
8. Jauhettu inkivääri - hyppysellinen
Valmistautuminen
Illalla liotimme pellavansiemenet vedessä huoneenlämmössä. Kuivatut aprikoosit, luumut ja rusinat (jos ne ovat kovia) kaadettiin erikseen vedellä, muuten et voi kastaa, vaan yksinkertaisesti huuhtele ja leikata paloiksi aamulla (niin kuivatut hedelmät imevät vieläkin paremmin toksiinit suolistosta, turpoavat siellä eikä etukäteen levyssä vesi).
Pesimme myös omenan ja appelsiinin, jotta aamulla vietät vähemmän aikaa aamiaisen (jopa oranssin voidaan puhdistaa illalla kuivaamalla kuori jatkokäyttöön erilaisissa makeisissa ja jne.).
Heräämisen jälkeen he pesivät pellavan ja hedelmät heikosti kuumalla vedellä, tyhjensivät veden, leikkasivat hedelmät paloiksi, lisäsivät rusinoita ja sirottelivat inkivääriä. Sekoita ja lämmin miellyttävä detox-seos on valmis parantamaan meidät!
(Kun tällaisia seoksia käytetään säännöllisesti useimpien nopeiden hiilihydraattien tavallisten aamiaisien sijasta, suolet purkautuvat merkittävästi "talvien tukkeutumisesta" ja painon normalisoitumisesta).
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!