Pienimmillekin kylmän oireille, odottamatta bakteerien lisääntymistä, vaimennamme ne C-vitamiinilla: kuumalla limonadilla hapan marjoilla.
Ainekset:
1. Sitruuna - puolet
2. Hapan marjat - kourallinen (mitä tahansa)
3. Vesi - 1-2 lasia
4. Hunaja - 1 rkl (makeutusaineena, mutta voit tehdä sen ilman sitä)
Valmistautuminen
Otimme marjat pakastimesta (luumarja, punaherukat jne.), Panimme ne sekoitussäiliöön (jos marjat ovat kovia, kuten kirsikat, ensin ne vapauttivat ne siemenistä huuhtelemalla siivilän läpi).
Sitten pestiimme sitruunan, leikattiin palasiksi ja upotettiin yhdessä kuoren ja siementen kanssa siihen (eteeriset öljyt siemeniin ja kuoreen).
Kaadettiin lämmin vesi lähemmäksi kuumaa vettä (kaikki tehosekoittimet eivät "siedä" kuumaa vettä, joten kypsennyksen jälkeen laimennamme juomamme kiehuvalla vedellä). Lisää seuraavaksi hunajaa tai muuta luonnollista makeutta (hunaja menettää ominaisuutensa kuumassa vedessä, joten sillä on merkitystä vain hapan marjojen ja sitruunan makeutusaineena).
Vatkaa kaikki yhteen noin minuutin ajan, siivilöi siivilän läpi ja saat vaaleanpunaisen limonadin. Laimennamme sen kuumalla vedellä tehokkuuden lisäämiseksi (kuumat aineet stimuloivat maksaa toimimaan ja "puhdistamaan verta"). "Shock" -annos C-vitamiinia ja punastua taas kasvoille!
Tämä juoma juodaan pieninä annoksina ennen ateriaa mahalaukun mehun tuotannon lisäämiseksi ja ravinteiden imeytymisen parantamiseksi ruoasta. Hyvää terveyttä meille kaikille, rakkaat ystävät!
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!
On vasta-aiheita.