Tervehdys kaikille kanavallasi. Täällä on ilo kaikille, erityisesti niille, jotka haluavat laihtua.
Äskettäin olin ruoanlaitto muhennos broilerinmaksaa itselleen ja perheelleen ja päätti kertoa teille resepti.
Se kääntyy helposti, nopeasti ja maukasta, ja vielä pitäisi syödä?
Älä unohda katsoa videon lopussa reseptin stati😉
Tarvitsemme (niille, jotka uskovat KBZHU osoittaa grammaa):
- kananmaksa - I -levylle 800 g,
- Sipulit - yksi iso sipuli - 150 g,
- porkkana - yksi keskellä - 115 g,
- 2 pientä valkosipulin kynttä - 5 g
- kerma 10% - 2 ruokalusikallista - 90 g
- oliiviöljy - tl - 5 g
valmistelu.
Ensimmäinen vaihe on ruoanvalmistukseen.
Broilerinmaksaa puhdistettava elokuvissa, jos niitä on, ja leikataan pieniksi paloiksi. Leikkasin puoli jokaisen evästeen.
Sipulit ja valkosipuli ovat hienonnettuna, porkkanat ja hankaa karkea raastin.
Sitten paista tippa oliiviöljyä valkosipulia, lisää sitten siihen sipuli ja porkkana.
Paista kunnes melkein kypsää. Tarvittaessa kaada hieman vettä, niin että ei tartu.
Lisää sitten kananmaksa ja kiehua hiljalleen noin 5 minuuttia välillä sekoittaen.
Sitten suola, pippuri maun ja lisää 2 rkl kermaa 10%, sekoita, peitä kannella ja hauduta kypsäksi.
KBZHU 100 g: K - 133, B - 15,6, M - 5,5, V - 2,9.
Tattari on erinomainen lisuke kananmaksa kermaviili.
Katso video reseptin olen yrittänyt sinulle:
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!