3 reseptiä helpoimmille smoothieille! 🥝🍌🍓 Herkullinen ja erittäin nopea!

Smoothie on erittäin terveellinen ja maukas paksu juoma, joka valmistetaan marjojen, hedelmien tai jopa vihannesten ja yrttien perusteella. Voit myös lisätä smoothieen jogurttia, maitoa ja muita fermentoituja maitojuomia. Sokeria, hunajaa tai makeutusainetta voidaan lisätä antamaan heille makeampi maku.
Valmiit smoothiet ovat tyydyttäviä, maukkaita ja terveellisiä. Tällaiset juomat voidaan juoda turvallisesti vahingoittamatta kuvaa. Ne ovat erinomaisia ​​kevyelle aamiaiselle tai välipalalle. Ja lapset myös yksinkertaisesti palvovat heitä.

Haluaisin kutsua sinut kokeilemaan 3 kevyttä ja herkullista smoothieta joka päivä - kiivillä ja banaanilla, mustikoilla ja banaanilla sekä mansikoilla. Jokainen niistä valmistetaan muutamassa minuutissa.
Kokeile kaikkia 3 vaihtoehtoa, varmasti rakastat heitä myös!

Mustikka smoothie

Ainekset:

• banaanit - 2 kpl.
• mustikoita - 1/2 rkl.
• maito - 1 rkl.

Vaiheittainen resepti

1. Kuori yksi banaani ja leikkaa pieniksi paloiksi.

2. Laita hienonnettu banaani, puoli lasillista mustikoita tehosekoitinkulhoon. Jos mustikat ovat jäätyneet, sinun on ensin sulatettava ne. Ja täällä kaadamme yhden lasillisen maitoa.

3. Voita kaikki tehosekoittimessa. Jos pidät makeammasta smoothieesta, voit lisätä sokeria tai hunajaa.

Mustikkabanaani-smoothie on herkullinen ja ravitseva. Mustikat antavat tälle smoothielle kauniin värin ja tuoksun, kun taas banaanit antavat hienovaraisen makeuden.

Smoothie kiivillä ja banaanilla

Ainekset:

• banaani - 1 kpl.
• kiivi - 3 kpl.
• kefiiri - 1 rkl.
• hunaja - 2 tl l.

Vaiheittainen resepti

1. Kuori kaksi banaania ja leikkaa viipaleiksi. Pese kolme kiiviä ja kuori ne. Leikkaa palasiksi.

2. Laita hienonnettu banaani, kiivi-viipaleet tehosekoitinkulhoon, kaada yksi lasillinen kefiriä ja lisää 2 tl hunajaa.

3. Voita kaikki sekoittimella tasaiseksi.

Kiiviä ja banaania sisältävä smoothie osoittautui herkulliseksi ja vitamiinirikkaaksi. Se on täydellinen aamiaiseksi.

Mansikka smoothie

Ainekset

• mansikat - 150 g
• juominen jogurtti - 1 rkl.
• sokeri - 1 tl l.

Vaiheittainen resepti

1. Pese 150 g mansikoita ja kuori ne varret.

2. Laita mansikat tehosekoitinkulhoon, lisää 1 tl sokeria ja kaada 1 lasi juomajogurttia ilman lisäaineita. Vatkaa kaikki tasaiseksi.

Mansikka-smoothie on valmis. Mansikan smoothie osoittautui erittäin aromaattiseksi ja maukkaaksi. Lapset pitävät tästä smoothieesta erittäin paljon, muista tehdä se.

Videoresepti

Resepti on otettu kulinaarisesta sivustostani. gotovimop.com