Tiedän nokkosen suurista eduista (sen runsaasta mineraali- ja vitamiinikoostumuksesta), mutta en syö sitä, koska se "sakeuttaa verta" (kuten monet uskovat). Mutta mikä tahansa ruoka sakeuttaa verta, varsinkin jos sitä syödään liikaa!
Voit syödä nokkosia turvallisesti, jos juot riittävästi vettä päivässä (useimmat juovat vähän vettä). Tai toinen vaihtoehto on käyttää sitä veren sakeuttamista estävien hedelmien, vihannesten, yrttien, mausteiden kanssa.
Tänään teemme oikean juoman "verta sakeuttavalla" nokkosella ja vadelmanlehdillä, jotka "ohentavat" verta.
Ainekset:
1. Nokkonen - 3-5 lehteä
2. Vadelmalehti - nippu
3. Vesi - 1 lasi
Valmistautuminen
Otamme nokkosenlehtiä ja hieman vadelmalehtiä, pese huolellisesti juoksevan veden alla. Leikataan ne pienemmiksi osiksi, heitetään tehosekoittimen astiaan, lisätään juomavettä huoneenlämpöiseksi.
Jauhaa 30-40 sekuntia, suodata siivilän läpi ja terve nokkos-vadelma vihreä cocktail on valmis (juotavaksi tuoreena).
Hyvä mieli ja terve "juoksevuus" verta, rakkaat ystävät! :)
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!
On vasta -aiheita.