Tervehdys kaikille laihdutus kanavallasi.
Tänään haluan tarjota sinulle retseptik ole perinteinen kalakeitto.
Jokainen, joka haluaa kokeilla jotain uutta, ja erityisesti niille, jotka rakastavat Thaikeitto - Tämä resepti olisi tullut mieleen.
En väitä olevansa alkuperäisen reseptin Thai Tom Yam keittoa, mutta -Se maukasta ja kuten olemme teitä varma!
Keittoa, tarvitsemme (grammaa tarkoitettu niille, jotka uskovat KBZHU:
- Kalan (mieluiten lohta tai turskaa. Olin tavallinen hauki) - 330 g,
- katkarapu 70 g (I oli jäätynyt, jota aiemmin sulatettu ja puhdistettu)
- 370 g sieniä (I tatti, sieniä voidaan käyttää. Kanttarellit sopivat täydellisesti)
- 75 g sipuli,
- 100 g tomaatti,
- 20 g valkosipuli,
- Kuvio 70 g,
- 2 asiaa tankkaus Tom Yam (se voi ostaa mitään suuria ketjun myymälöissä alle keittiön maailman, tai kun kaikki sushi ja synnytys myydä. Kuvat on pienempi).
- kookosmaitoa, haluttaessa, voidaan korvata tavanomaisella kerma - 80-100 ml
- 2 litraa vettä.
- suola ja pippuri maun.
Valmistus.
Hienonnettu sipuli ja valkosipuli paistettu tippa oliiviöljyä.
Lisää sitten sipuli ja valkosipuli hienonnettuna tomaatteja ja kiehua, kunnes mehu on haihtunut tomaatti.
Tällä hetkellä liedellä meillä jo keittää vettä, jossa riisi on keitetty.
Annamme hieman turvota riisi, lisää siihen sipuli, valkosipuli ja tomaatit, jotka olemme jo ennalta kiehua jonkin aikaa ja lisää meidän tankkaus "Tom Yam"
Kun riisi on lähes valmis lisätä keittoa, leikataan pieniksi paloiksi kaloissa ja sienissä ja noin 5 minuutin kuluttua kala - katkarapu.
Makujen tyydyttynyt kookosmaitoa 100 ml: n tai 80 ml kermaa. Voit tehdä ilman kookosmaitoa ja kermaa.
Lopussa ihanteellinen olisi lisätä persilja (persilja tarkalleen, mutta en ollut siellä - jos meni tilli).
Kokeile keitto suolalla ja kiireellisesti ja jos ei riittävästi suolaa ja vakavuus tankkaus - LISÄÄ keitto maun.
Sammuta keittoa, antaa vähän seisomaan.
Keitto valmis - Hyvää ruokahalua!
KBZHU 100 grammaa minun tuotteita: K - 40, B - 3, F - 2, Y - 3.
Tämä keitto on täydellinen vaihtoehto vaihtelua valikosta. Tässä tapauksessa se KBZHU erittäin houkutteleva laihduttajille.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!