Hyvää päivää kaikille ja hyvää lomaa!
On tapana laskea yhteen kuluvan vuoden tulokset.
Vuosi 2021 oli minulle vakauden vuosi. Jos aiempina vuosina (2018, 2019 ja osa 2020) taistelin ylipainoa vastaan ja pääsin eroon 63 kiloa, sitten vuonna 2021 vakiinnuin tuloksen ja kannatin sitä menestyksekkäästi ja aion jatkaa tuki.
Tässä on tällainen muutosprosessi, joka voidaan jäljittää uudenvuoden valokuvilla, selaa läpi:
Ja pitkään aikaan en ole tehnyt kollaaseja, jotka näyttävät selkeästi muutokset hieman yli kahteen vuoteen, korjaan itseäni:
Ja kaikki tämä alkeellisen kalorivajeen ansiosta! Yksikään ruokavalio ei antanut tällaista tulosta, eikä ollut kysymys siitä, että ruokavaliossa söisi normaalisti maukasta, joten painonpudotusprosessi oli mukava.
Mitä tulee blogiin, tässä ovat Zenin tiivistämät tulokset minulle:
Mutta tärkein asia, joka teki minut onnelliseksi tänä vuonna täällä Zenissä, ovat tuloksenne, hyvät lukijat. Niiden tulokset, jotka pystyivät voittamaan monet painonpudotuksen stereotypiat ja kokeilemaan uutta menetelmää itselleen, mukava ja maukas.
En tietenkään voinut fyysisesti kerätä kaikkia tuloksiasi yhteen artikkeliin. Tein sen helpommin, tein kommenteistasi kuvakaappaukset yhdeksi viimeisistä tarkistuspunnituksista, joissa kirjoitat kuinka paljon olet jo onnistunut laihduttamaan kaloreita laskemalla.
Tämä on pieni murto-osa lukijoiden tuloksista! Annoin sen vain esimerkkinä ja toiseksi motivaatioksi niille, jotka eivät vieläkään uskalla kuluttaa 15 minuuttia päivässä kalorien laskemiseen.
Jätän alle linkin, jossa lukijat itse kiteyttivät vuoden 2021 tulokset - kannattaa katsoa - kunhan tuollaisen motivaation pitäisi vain mennä skaalalta!
Olen ylpeä kaikista tytöistä ja pojista (jotka ovat vaatimattomia ja jakavat hyvin harvoin onnistumisiaan)!
Olet vain mahtava!
Ja teidän tukenne toisillenne, apunne, neuvonne on korvaamatonta!
Toivon, että parannat ja säilytät tuloksiasi, nautit elämästä etkä katso taaksepäin ketään tehdäksesi sitä, mihin uskot, mitä tarvitset.
Usko itseesi ja mene menestykseen riippumatta siitä, mitä!
Onnellista uutta vuotta kaikille!
Ja kiitos lukijalleni Oksanalle niin suloisesta käsintehdystä lahjasta uudelle vuodelle. Kuinka monta käsityöläistä meillä onkaan!
🍒Vaiheittaiset ohjeet niille, jotka haluavat laihtua. 🍒Kuinka laskea kalorit: vaiheittaiset ohjeet.🍒Reseptiluettelo.🍒Ihonhoito.
Tykkää, jos pidit artikkelista, jaa mielipiteesi kommenteissa👇!
Ja tässä vuoden 2021 tulokset: