Jos välität terveydestä, punajuuret ovat juuri se tuote, joka auttaa sinua tässä. Punajuuren koostumuksessa oleva boori, mangaani ja rauta aktivoivat hematopoieesia ja säätelevät aineenvaihduntaa. Juuressa oleva betaiini osallistuu koliinin muodostumiseen, mikä parantaa maksan toimintaa. Se on myös erittäin hyödyllinen ummetukseen ja suolistoflooran ongelmiin. Joten nappaa #maukas ja #terveellinen #salaatti #salaatti #ppsalat #salatpp #juurikkaat #salaattijuurikkaat #salaatit #reseptit #salaattiresepti #resepti #ohuus #keittolevy valmistaa #menu1000 #resepti #terveelliset elämäntavat #pp #salaattireseptit #äiti #aktivisti #insta #valokuvaaja #yksinkertaiset ruoat #nopeasti #oikea ravitsemus #nopeamakuinen #makunopeasti #yksinkertaista #maukkaita ruokia #yksinkertaista #kokinpäivä #lomasalaatti #välipalat #raskasaamiainen #välipala #lounas #illallinen #suunnittelija
Ainekset: punajuuret (noin 2), kova juusto, valkosipuli tai 1 tl, suola, majoneesi (mieluiten kotitekoinen)
Keittomenetelmä:
Paistan punajuuret aikuk-patapannussa, joten pesen punajuuret heti, puhdistan ne ja kolme korealaiselle porkkanalle raastimella. Laitoin aikukin kattilaan, lisään 40 gr. vedellä ja odota, että vesilukko toimii, ja keitä 10 minuuttia. Tällä kypsennysmenetelmällä vihanneksissa säilyy enemmän vitamiineja ja ravintoaineita ja se on nopeaa ja terveellistä. Jos aikuk-pannua ei ole, sinun on kypsennettävä punajuuria tavalliseen tapaan 40-50 minuuttia ja sitten raastaa ne.
Kolme juustoa punajuuriraastimella ja yhdistä valmiiseen punajuureen, lisää hienonnettu valkosipuli valkosipulin päälle (at Olen poiminut valkosipuliseosta kesästä lähtien) ja mausta tarvittaessa majoneesilla (mieluiten kotitekoista, hyödyllisempää) suola. Hyvää ruokahalua 😋