Hyvää päivää, laihdutus!
Viime aikoina olen ehtinyt kokeilla keittiössä ja kokki jotain hyvää ja uutta. Täällä Halusin jotain. Muistelin noin herkullisen Karjalan veräjä ja kakkuja kevätsipuli ja muna. Ja kaikki kokoontuivat. Onko minulla päivälliseksi jotain portilla kananmunalla ja kevätsipuli.
Tarvitsemme:
4 munaa (3 täyte ja keitettiin 1 raaka taikina)
noin 130g täysjyväjauhoa (vehnä I)
50 ml jogurtti,
ripaus suolaa taikinaan ja purista osaksi täyte.
puoli tl leivinjauhetta,
vihreä sipuli - maun,
juusto noin 100 g (I 2%).
Valmistus.
Aloitetaan taikinaan.
Olen, kuten aina hänen ohjelmistonsa, valu kaiken sekoittimen ja sekoitetaan: jogurtti, 1 muna, jauhoja, hyppysellinen suolaa ja leivinjauhe.
Sekoitetaan tehosekoittimella Laita taikina ja vaivaa kädet, lisäämällä jauhot Jos taikina tarttuu kädet. Vymesheno taikina kun heidän kätensä enää kiinni.
Voit poistaa sen jääkaappiin kun teemme täyte.
Täyte leikkaus munat, sipulit, lisää juusto ja ripaus suolaa ja sekoita.
Seuraava Jaa taikina kahteen osaan ja yksi aueta ohut!!! tortilloja.
On tortilloja ja levitä täyte reunoilla zascheplyaem kuten kuvassa.
Lähetämme portilla uunissa 200 asteessa 30-35 minuuttia (ohjataan uunin) kunnes kullanruskeaksi.
Hyvää ruokahalua!
KBZHU - K - 168, B - 11,2, M - 2,2, V - 25,5.
Tässä aterian saan maukasta portilla ja kanaliemi.
Voit Jaa taikina 3 osaan, luulen seuraavan kerran tekee niin.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut menen omalla tavallaan laihtuminen oikeasta ravitsemuksesta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!