Hyvää päivää laihtumiseen ja heidän kannattajansa!)
Millainen on laihtuminen? Jotain enää jakamaan tuloksia. Kerro minulle, mitä kuuluu)
Minulla on vasta tammikuussa ja on seurausta miinus 3,2 kg. Lopussa kuukauden - 31, numero erottelu- tässä kuussa, katsotaan mitä näyttää minulle vesy🙈
No, aamiaiseksi olen tänään maissi puuroa maitoa (milk rotu 1-1 vedellä) ja vihreää teetä rukiin leipä ja rahkaa yrteillä.
breakfast tuonut 370 kcal. Lataa energiaa ja aikaa työskennellä.
Välipala taukoa työstä omena - 75 kcal.
Ja plus kaadoin vihreää teetä ja kesti hieman (15 grammaa) suklaa 75% - 50 kcal. Tarve oli hyvin latautunut, jatkaa.
Haluan kertoa teille, kuinka yritin ensimmäistä kertaa elämässä litsi ja heidän tunteistaan makuun tämän eksoottisia hedelmiä.
Näin myyntiin kaupoissa "Pyaterochka" ja tämä hedelmä on kovasti halusi minun kokeilla sitä, ei ole kokeillut!
Osti vain 200 grammaa näytettä - No, se oli toimintaa!
Puhdistin. Tässä mitä kuoritut litsi.
Yritti, lähes rikkoi hammas! En uskonut, että näin laaja luun sisälle ..)
Seurauksena. Maku - niin ja näin, sanoisi niin maukkaita jotain syönyt. Vaikka maku on outoja, kuten kemian-, että on. Yleensä ei koskaan enää ostaa ja jopa lomalla ei olisi (unelmaloma lämpimässä maissa ei otmenyal🌴).
Ja siellä, muuten, eikä mikään! Vertaa koko kiven ja hienoin hedelmän sellua.
En edes kirjoittaa sitä soveltaessaan litsi, kuinka paljon söin siellä - 5 kcal))?. Pettymys.
Lounaaksi Minulla oli eilen keitto perunat, linssit ja kanan lihapullia prikusku kanssa rukiin leipä.
Lounas - 320 kaloria.
Illallista Minulla oli kananrintaa mausteet elektrogrile, osterivinokkaita ja sipulia paistettu teflon paistinpannu ilman öljyä ja tomaatti.
Haluan kertoa teille löytö, että erilaisia maku minun ruokia - savustettu paprika.
Ostin jar Miracle kaupassa "Myasnov" ja nyt olen iloinen uudesta maku broilerin rintaa. Pidin siitä, mutta usein ei tule, vaikka maku ei ole tavallista.
Illallista kävi 445 kcal.
Ja loppujen lopuksi - 1260 kcal.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan laihtumiseen okoloPP.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!