Hyvää päivää!
Miten viikonloppu? Jotain sää ei ole onnellinen. Se melkein ei sada, niin kaikki jähmettyi äkillisesti.
Tänä viikonloppuna, en päässyt aktiivinen lepo, mutta osoittautui aktiivisesti harjoittaa liiketoimintaa ja työtä.
Varhain seuraavana aamuna sain aamiaista täällä tällaista:
Munakokkelia kaksi munaa ja voileipä koko jyvä leipää ja suolattua kalaa. Avokado on ohi ja rasvattu leivän vain 5 grammaa voita. Keho tarvitsee rasvoja, kuten kasvi- ja eläinrasvoja. Toinen asia on, että kasvirasvojen olisi oltava vielä enemmän. Hyödyllinen rasvoja voi lukea täältä.
Aamiainen oli 400 kcal.
Tänään päätin miellyttää itsensä ja perheensä meidän suosikki juustokeitto, resepti on niin rakasti monet. Keitetty keitto nopeasti! Ja syödä sitä - herkullista)!
Vaikka keitto keittää välipala pieni omena - 40kkal.
Lounaan jälkeen keitto - 400kkal, mahdollista ja liiketoiminnan.
Illalla keitetty ihanan mehukkaita pihvejä kana rinnat.
Itse, jauhetun 1 väliaineessa kananrinnan I lisättiin 2 suuri valkosipulin kynttä (I kuten nokkela), pippuri ja suolaa maun, ja 3 ruokalusikallista vettä. Olen paistettu niitä elektrogrile kirjaimellisesti 5 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ei ole peruste.
En lopeta ylistäen heidän suosikki laitteella. Sähkö grilli - se on hienoa! 5 minuutin päästä makeisia, ei kakkuja! Ja ilman tippa öljyä!
Mutta joilla ei ole tällaisen eläimen, voit käyttää tarttumaton paistinpannu, minusta tuntuu liian tällaiset astiat ovat kumpikin, jotka tarkkailevat niiden ruokavalioon.
Mukaan cutlets (130 g), päivällisen salaatti - tomaatti, paprika, täynnä feta ja pellavaöljy.
Illallinen 430 kcal.
Muuten, olen edelleen käyttää vartalovoide A- ja E, erityisesti kiinnittää huomiota sisäpuolelle reiden jossa iho kärsii enemmän laihtuminen. Se auttaa hyvä! Iho muuttuu joustavampi ja enemmän kosteutuu.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan laihtumiseen okoloPP.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!