Hyvää päivää!
Jälleen työpäivää ja heti hyökkäyksen jonkinlainen laiskuus. En halua kokata ja keksiä jotain uutta.
No, tänään on valmisruokia ja voit vain kuvitella ruoan lämpimänä.
Aamiaisella Olin jopa liian laiska kokki puuroa, niin nopeasti tehdä voileipä koko jyvä leipää avokado ja foie Cod.
Palan suklaata, Vitaminka ja vihreää teetä. Ja voit aloittaa töihin!
Aamiaiseksi kävi 390 kcal.
Kuten olet huomannut, käytän usein avokado korvikkeena öljyä. Pidän todella voinen ja raikas maku, joka antaa avokado voileipä, erityisen herkullinen suolattu punainen kala. Ja yleensä, avokado erittäin hyödyllinen laihdutus. Miksi? Löytyy täältä.
Olen toiminut välipala kaurakeksit, jota olen viime aikoina paistetaan ja omena (jotka unohdin ottaa kuvan!).
2 evästeet (95gr) - noin 95 kcal ja omena - 50 kcal.
Evästeen resepti näkee täällä.
Vihreä tee on tullut kumppani työssä.
On tänään, että päivä on. Ei mitään kokki tai eivät halua työskennellä.
No, se voidaan keskeyttää ja hajamielinen, jotka on sitoutunut siivoan. Se on vähän kaloreita palanut.
kun minun aktiivinen viikonloppu Tunnen jokainen lihas jaloissani... Olen edelleen perekatal luistelu ja kehoni sai melko) Mutta tämä jos vain eduksi se oli).
Eilinen keittolounaan - parasta, mitä voisi olla laiska päivä - päivä "Nehochuha")))
Keittolautasen ja leivälle - 330 kcal.
Tänään olen mukana välipala ennen illallista, koska, mikä valikko Tänään näki eilen, mitä nimenomaan ei saa kaloreita perustuu alijäämään.
Välipala minun Uuniomena tuorejuusto ja kaneli - noin 140 kcal. Tänne resepti.
Päivällisellä olen tänään broileria, jota valmistellaan tarttumaton paistinpannu suosikki mausteet ja ilman tippa öljyä ja vihannesten salaatti: parsakaali, tomaatti, paprika, valkosipuli, ja pieni 10% smetanaa.
Illallista se osoittautui - 330 kcal.
Yhteensä 1 235 kcal päivässä. Ja plus määrä vettä juot.
Muuten, muista minun kokeilla kasvovoide ja A- ja E? Ja siitä, että olen mennyt liian pitkälle vitamiineja, käyttää niitä useita kertoja päivässä juhlia, tuloksista?)
Joten, kasvot olen antanut levätä vitamiineja, mutta sisäpinnalla reisi aiheutettu maitoa vitamiineja. Kuten olen laskenut tarpeeksi ylimääräistä kiloa, se on sisäreisi iho ryppyinen ja kuten Kuivahko. Mutta maito vitamiineja silmille elävöittää ihoni ja antaa sille sävy. Visuaalisesti ja kosketusnäyttö on paljon parempi!
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan oikeassa laihtuminen ruokavaliosta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!