Hyvää päivää!
Tänään haluan kertoa teille nopea ja helppo jälkiruoka resepti - Uuniomena tuorejuusto ja kaneli.
Tässä jälkiruoka voit hemmotella itseäsi usein, koska kalori ruoka on vain 80 kcal per 100 g.
Ja valmistuksen helppous, pieniin tuotantokustannuksiin ja aika ovat varmasti yksi etuoikeuksia tämän jälkiruoka.
Minun omena kääntyi noin 150 kcal.
Jälkiruoaksi 2 annosta, tarvitsemme:
- 2 keskikokoista omenaa (minun punnittu 120 g)
- 100 grammaa juustoa, 0-5% rasvaa (tällä kertaa käytin jar pehmeä juusto, vaikka usein kokki tavallista juustoa)
- kaneli maun,
- makeutusaine maun.
valmistus:
No minun meidän omenat, leikkaa päältä (ei heittää) ja poista varovastipuolimatkassa, varoen vahingoittamasta seinät ja pohja omena. Pyyhkiminen keskellä kätevä lusikka.
Sekoita tuorejuustoa kaneli (I lisätään puoli tl kanelia purkkiin tuorejuusto ja 2 pakettia sokerin korvike Fitparad) ja hyvin sekoita.
Sitten täyttää rahka seos omenoiden ja sulkee kannen katkaistun kärjen.
Teen podstavochku folio omena seistä tasaisesti ja kaadetaan mehu pannulle.
Korjuu uunissa 25-30 minuuttia 200 asteessa. Kaikki riippuu makuun, joku, joka haluaa hyvin uuniomena, jotkut vähemmän. Keskity makuun.
Meidän omenat ovat valmiina.
Hyvää ruokahalua!
Kävi ilmi herkullinen, hyödyllisiä ja ei-ravintoaine.
Vaihtoehtoisesti voit lisätä rusinoita tai pähkinöitä, mutta älä unohda, että kasvu kaloreita.
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan oikeassa laihtuminen ruokavaliosta.
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!