Ennakoiden lomien, haluan käsitellä kysymystä alkoholin elämässä henkilön laihdutus.
Koska olen parhaillaan laihdutus ruokavalio ja kalori vaje, aihe alkoholi on myös merkitystä minulle.
Useimmat kiinni oikea ravitsemus uskovat, että PP, laihtuminen ja alkoholi ovat yhteensopimattomia.
En ole fanaattinen syöksyi päistikkaa PP, vaikka yritän pysyä perusteet hyvän ravitsemuksen. Olen jossain päin PP. Siksi uskon, että alkoholi on paikka olla!
Olemme kaikki erilaisia, ja jos joku voi rentoutua ja de-stressiä kävelyllä raittiissa ilmassa, luultavasti on olemassa ihmisiä, jotka eivät voi langeta lasin viiniä, erityisesti terveyden, tietenkin )).
Ja on olemassa erityisiä hetkiä elämäämme, joista osa on helmeilevät juomat.
Älä unohda, tietenkin, että säännöllinen alkoholinkäyttö tuotteilla on kielteinen vaikutus paitsi meidän hahmo, mutta myös terveyteen.
Jos harjoittelet hyvä ravinto ja kaloreita laskee, sitten lasi viiniä (mieluiten kuivalla tai puolikuiva) ei tietenkään loukkaantunut. Mutta älä unohda kirjoittaa lasillisen viiniä kalorilaskuri.
Kunkin alkoholia on oma kalori! Mitä vahvempi juomaa - sitä enemmän kaloreita!
Yleensä oikea ravitsemus Haitat ja laihtuminen on todennäköisempää, että alkoholi stimuloi ruokahalua. Tämän seurauksena lisäksi kaloreita alkoholin, meidän täytyy syödä kaikki kalorien oli tarkoitettu lounas, päivällinen tai jopa liioittele!
Jos joku pystyy helposti tehdä ilman korkea-kalori välipalat, lasi viiniä ei vain ole loukkaantunut laihdutus, mutta myös osoittautua hyödylliseksi.
Jos tiedät etukäteen, että käytät, se on parasta syödä. Koska kehomme ensin alkaa käsitellä alkoholia eikä ravintoaineiden, kaikki mitä syöt muuttuu rasvaa.
Yleensä yhdistelmä alkoholin ja oikea ravinto voi, eivätkä välttämättä sanoutuu lasin viiniä. Tärkeintä ei ole väärin ja älä unohda laskea kaloreita!
Itselleni, päätin olla juomatta alkoholia aikana laihtuminen. No, en halua ylimääräisiä kaloreita ja sokeria. Minulla on hyötyä alkoholin ei ole jotain, on yhdentekevää, mutta en voi elää ilman sitä).
Tilaa oma kanava, jos olet kiinnostunut aion omalla tavallaan oikeassa laihtuminen ruokavaliosta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Älä säästele tykkää, tukea minua!
En väitä olla asiantuntija PP. Vain jakaa kokemuksia. I "OkoloPP"!