Verenpainetauti, ateroskleroosi, diabetes ja monet muut sairaudet, sitähän auttavat tätä punainen marja.
Yksityiskohtia.
Mitä tiedät mansikoita?
Tämä herkullinen kesänä marjat, jolla on vahva maku ja kirkkaan punainen väri. Se on täynnä ravintoaineita ja vitamiineja.
200 grammaa tuoreita mansikoita pitää vain 60 kaloria ja:
4.6 C. kuitu
0 gr. rasva
1.2 C. proteiini
14 gr. hiilihydraatit
28 mg kalsiumia
0,8 mg rautaa
20 mg Magnesium
38 mg fosforia
54 mg kalium-
1,4 mg seleeniä
113,4 mg C-vitamiinia
35,4 mcg Foolihappo
54 IU A-vitamiini
Mutta erityisesti se voi antaa terveydelle?
Tärkeää!
Mansikat ovat paitsi herkullisia marjojen ja ihana jälkiruoka, mutta myös aktiivinen terapeuttinen aine.
Se kohtelee mansikka?
Mansikka pidetään erinomaisena hoitolääke beriberi, verenpainetauti, kihti, ateroskleroosi, ja kohdun verenvuotoa.
Tämä marja parantaa ruokahalua, on suotuisia vaikutuksia ruoansulatukseen, diaphoretic ja on diureetti vaikutus, normalisoi suola vaihto, jano sammutusta, edistää hematopoieesia.
Päivittäinen saanti 100 grammaa. mansikat kuukauden vahvistaa immuunijärjestelmää ja verisuonten seinämiin.
Kypsän mansikan on voimakas anti-inflammatorinen ja antibakteerinen vaikutus, joka on laajalti käytetty tulehdussairauksien hoitoon nenänielun ja poistamalla pahanhajuinen hengitys.
Ja mansikka estää kehitystä influenssaviruksen. Joten, regaling marjat kesähelteellä, annat hänen terveytensä talvella kylmä. Se on kuin flunssa ammuttu, vain herkullinen.
Lisäksi mansikka tappaa taudinaiheuttajat suolistotulehdusten sekä stafylokokit, streptokokit ja pneumokokit.
Jodin puute jokapäiväisessä ruokaa ja juomavettä täysin kompensoi... mansikoita uudelleen. Se on aika paljon.
Diabeetikot saavat syödä mansikoita, koska se on sokeria alentavan vaikutuksen. Ja maukasta, ja terveellistä.
Kun munuaissairaus ja virtsateiden on suositeltavaa käyttää koko kauden mansikoita, nämä marjat päivittäin ja vähintään 250 grammaa päivässä. Tietenkin, jos et ole allerginen.
Mehukas mansikoita ja auttaa nivelkipu. Koska se sisältää salisyylihappoa, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus.
Erittäin hyvä syödä mansikoita anemia, sen avulla voit nopeasti ja helposti tehdä varten raudanpuute.
Marjat voidaan keittää terveellistä hautua, jota suositellaan käytettäväksi diureetti, diaphoretic ja laksatiivinen.
Voit tehdä tämän, 2 rkl. l. tuoreiden mansikoiden hautua kupillinen kiehuvaa vettä. Hautua 30 minuuttia termospullo. Sitten kanta ja kestää 0,5 kuppia ennen ruokailua.
Mansikka ohentaa verta. Erityisen hyödyllinen verisuonia ja verta enemmän hapan mansikat.
Siksi ei ole tarpeen lisätä sokeria: se on parempi pehmentämään hapanmaitotuotteista - smetana, kerma tai maitoa.
mansikat ovat ilmaisia nitraatteja. Tämä tarkoittaa, että he pääsääntöisesti, ei haitallisia kemikaaleja ja mansikoita ei vahingoita maksassa. Toisin kuin muut marjat kasvanut.
Niin, että se - mansikka!
Pidä huolta itsestäsi ja ei sairastu!
Näinkö?
halutaTILAAomaan RSS-syötteen ja laittaa Like!
Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))
Kiitos käsittelyssä loppuun!