Sen lisäksi klassinen hash olevan noin kaksisataa erilaista eri reseptejä okroshechek! Joku tekee kefir, joku seerumin, joku joka haluaa kalastaa, joku keitettyä lihaa, joku ilman lihaa, jotkut pähkinät, yleensä omalla tavallaan!
Plus tämä hash, jota tarjoamme, on, että se ei aiheuta käyminen suolistossa kuin toiset. Tämä hash sopii hyvin joku, joka ei halua sitä sai eläinproteiinin munista ja makkarat, keitetyt tärkkelystä perunoista, ja ajaa kvassin hiivaa. Tämä hash huuhtoutuu ruumis enemmän kuin kaikkia muitakin hash!
ainesosat:
1. Kurkku (2 kpl)
2. Avokado (1 kpl)
3. Kuorittuja auringonkukan siemenet (puoli cup)
4. Retiisi (5 kpl)
5. Piparjuuri (1h1sm) on mahdollista ilman
6. Sinappi (1 tl)
7. Sitruuna (puoli)
8. Vihreät (sipuli, tilli)
9. Selleri (voi)
10. Vesi (2 litraa)
valmistusmenetelmä
Liota vedessä kuoritut auringonkukansiemenet 5-6 tuntia.
Kun siemenet liottaa vedellä ja alkaa proklovyvatsya (kyllä! Kuoritut auringonkukansiemenet helposti itää), upotetaan tehosekoittimessa, lisää vesilasillisen, sinappi, puristaminen sitruunamehu ja tuoda tasaiseksi tahnaksi. On käynyt ilmi, että jotain jogurttia.
Sitten leikkaa pieniksi kuutioiksi kuoritut kurkku, retiisi ja avokado. Avokado pehmeys Okroshka ja rasvaa ja hyvin korvata munat, perunoiden ja makkaraa, joten se sisältää omega-3-rasvahappoja.
Torochke hierotaan siivu piparjuuri ja / tai selleri miellyttävä tuoksu. Terästetty oikea mausteet. Chop yrtit, kaada jogurtti meidän auringonkukansiemeniä.
Lisää oikea määrä sitruuna zakislonnoy vettä tarvittaessa ja voidaan kaataa lautasille syroednuyu hyödyllinen hodgepodge! Hyvää ruokahalua.
Tilaa kanava! Kiitos!