Varhainen kevät! Aurinko paistaa. Haluan olla muuttaa likaisen valkoinen ja harmaa maali on mehevä vihreää! Oletetaan, että ainakin ne ovat meidän taulukon zelonenkogo tuoretta aamiaista.
ainekset
1. Kauran ryynit tai kaurahiutaleet
2. auringonkukansiemenet
3. Kiwi (pehmeä)
Menetelmä on yksinkertainen
Liota yön yli kauraryynit tai kaurahiutaleet jogurtti tai veteen. Kiehua ei ole tarpeen, koska perinteinen puuroa keittää maitoa hajotetaan elimistössä jopa 13 tuntia, ja elää vain 2 tuntia ja täydentää symbioottinen mikrobisto.
Paista kevyesti siemenet.
Aamulla, sekoita kaikki (voidaan leikata tehosekoittimessa tai kahvimylly). Koristella kruglyashami kiivi.
Voit lisätä enemmän vihreitä versoja pyatidneyvnoy vehnän ja auringonkukan versoja.
Auringonkukansiemenet - on välttämätön rasvahappo, ja kiivi on vahvistaa sydänlihakseen, parantaa aineenvaihduntaa ja lisäämällä elimistön stressinsietokykyä.
Hyvää ruokahalua!
Muuten, voidaan ottaa kiivi siemenet ja itävät heidät! Ja tässä se on myös bonus kasvi kevään värit ikkunalaudalle tai kasvihuoneessa!
Rekisteröidy!