Kaikille, jotka ovat paasto tai ruokitaan kasvisruokamenun, tämä resepti on taivaan lahja. Evästeet tarjouksen ja maukkaitaJa, mikä tärkeintä, se on täysin vaaratonta.
Ja jos et ole vielä päättäneet muuttaa tehoa tai mennä ruokavalio, tämä resepti tosin tekee sitä ajattelee, koska jos näin nopea, Se ei ole vielä tiedossa vai et halua palata normaaliin ruokavalioon ...
AINESOSAT
· 200 g kaurahiutaleita
· 1 rkl hunaja
· 75 g sokeria
· 3 rkl kasviöljy
· Mutterit 50 g
· 100 g kuivattuja aprikooseja
· 0,5 tl sooda
· 70-80 ml: lla vettä
Lean kasvissyöjä kaurakeksit
Jauhaa pähkinät, kaura ja kuivattiin aprikoosit monitoimikoneessa pulssi tilassa.
Voit tehdä pienempiä tai suurempia, riippuen makuun.
Jauha pähkinät tehosekoittimessa tai veitsellä. Leikkaa aprikoosit.
make vesihauteessa. Tämän vuoksi on välttämätöntä laittaa potin vettä kaasua, jotta kiehauta, laita kulhoon veteen.
Imevät sokeri ja puoli kuppi vettä säiliöön. Lisää hunaja ja lämmitetään liueta. Lisää sooda.
Sekoita kaikki. Lämmetä seos muutaman minuutin ja poistaa lämpöä.
Lisää pala kaurahiutaleita, kasviöljy, kuivattiin aprikoosit ja pähkinät.
Lisää loput kaurahiutaleet, sekoittaen.
Poista paljon puoli tuntia jääkaapissa.
Uunin ja kuumennettiin 200 ° C astetta.
Peitä pannu leivinpaperin.
Kostuta kädet vedellä, sitä parempi muodon evästeet.
Tee pieniä palloja taikinan. Panevat ne pellille.
Lähetä uunissa 15-20 minuuttia.
Evästeet valmis menemään!
Toivotan teille hyvää ruokahalua!
Yksityiskohdat ja vivahteet valmisteen, katso videoleike.
VIDEO RECIPE
Jos pidät resepti, nosta sormi ylös ja jakaa ystävien kanssa sosiaalisessa verkoissa.
Meatless hedelmää muffinsseja