Paras aamiainen opiskelijalle. Jopa kaikkein oikukas lapsi vaivaa molemmille poskille!

Admin

click fraud protection

Tänään minä näytän sinulle, kuinka helppoa on kokki Oku. Tämä ruokalaji on täydellinen aamiainen, koska se on erittäin maukasta, helppoa ja hyödyllistä. Kokeile valmisteluun Ueki, voin turvallisesti vakuuttaa teille, että jopa kaikkein oikukas lapsi ei anna periksi tämän lautasen aamiaiseksi. perinteisesti liittämällä askel askeleelta ruoanlaittoon ohjeet.

1. Halkaisu raaka kana munat (2 kpl) kupissa.

2. Leikkaus ja hajoavat Armenian lavash, voitelee hänen kanan muna.

Kuva otettu tekijän (ainekset Ueki, selaa oikealle)
Kuva otettu tekijän (ainekset Ueki, selaa oikealle)
Kuva otettu tekijän (hajoaa pita)
Kuva otettu tekijän (ainekset Ueki, selaa oikealle)
Kuva ottanut tekijän (pita sotkee ​​muna)
Kuva otettu tekijän (ainekset Ueki, selaa oikealle)

3. Terem juusto (50 g) hieno raastin ja ripottele muna.

4. Pita wrap, voidaan kääriä eri muodoissa, tein yksi kolmio, toinen suorakaide.

Kuva otettu tekijän (ADD juustoa, selaa oikealle)
Kuva otettu tekijän (ADD juustoa, selaa oikealle)
Kuva ottanut tekijän (kääritty pitaleipää)
Kuva otettu tekijän (ADD juustoa, selaa oikealle)

5. Sulata pannulla voita (20 grammaa) ja laita se kääritään Oku.

Kuva otettu tekijän (voisula, selaa oikealle)
Kuva otettu tekijän (voisula, selaa oikealle)
Kuva otettu tekijän (Oku laittaa pannulla, selaa oikealle)
Kuva otettu tekijän (voisula, selaa oikealle)

6. Paista molemmin puolin kunnes kullanruskeaksi. Voit olla sekä kuumatak ja kylmässä, vieden mukanaan töihin tai varustaminen lapsen kouluun. On käynyt ilmi, erittäin maukasta ja terveellistä! Näin - työnnä sormea ​​ylös!

Kuva ottanut tekijän (valmis Yoqa levylle)
Kuva ottanut tekijän (valmis Yoqa levylle)
Kuva otettu tekijän (paista kullanruskeaksi, selaa oikealle)
Kuva ottanut tekijän (valmis Yoqa levylle)

Lean-salaatti, purkitettu pavut
Lean-salaatti, purkitettu pavut

Tänään valmistamme vähärasvaista salaattia, jossa on purkitettuja papuja - se tulee herkullinen, ...

Savustettua kanaa ja korealaista porkkanasalaattia
Savustettua kanaa ja korealaista porkkanasalaattia

Huolimatta siitä, että korealaistyyliset porkkanat ovat erillinen ruokalaji, niistä on viime aiko...

Mitä syön laihduttaa 55 kiloa? Jaan valikko: herkullista ja täytä. Ei enää ruokavalion ja nälkään.
Mitä syön laihduttaa 55 kiloa? Jaan valikko: herkullista ja täytä. Ei enää ruokavalion ja nälkään.

Tervehdys! Täällä olemme iloisia kaikille, jotka haluavat laihtua.No - ruokavalio kaali-porkkana,...

Instagram story viewer