Rasvaa jotain hyödyllistä! Kyllä, ja herkkuja! Yksityiskohtia!
Salo - herkkuja?
"Tämä on hyvä kolesteroli!" - vasta äskettäin kieltänyt Shmatov herkullinen pekoni kaikki tunnetut ravitsemusasiantuntijat. Tämän seurauksena väärä.
Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvan poistaa myrkkyjä.
Todettiin, että laardi sisältää arakidonihappoa, joka koskee hyödyllisiä omega-6-rasvahappojen, kuten omega-3-meren kaloja.
Arakidonihappo on jäsen solukalvon, on osa sydänlihaksen entsyymejä, joka osallistuu lipidimetaboliaan.
Eli se säätelee muodostumista "hyvä" ja "paha" kolesteroli.
Miten hoitoon rasvaa?
Saksalaiset tutkijat ovat suositelleet sisällyttää 20-30 grammaa rasvaa ateriaa päivässä potilaille, joilla on sydänsairaus.
On toinenkin piirre rasvaa - se ei kerry sinänsä radionuklideja.
Salo on laajalti käytetty kansanlääkinnässä, se on usein tehokkaampia kuin lääkkeet.
Lääkäreiden tulisi ostaa rasvaa vain tarkastettavan paikoissa.
Ostaessaan muukalainen rasvaa myyjä on riski sairastua trikinoosia, hyvin epämiellyttävä infektio että iskut munuaisiin ja hermostoon.
Salo auttaa poistamaan suurimman osan karsinogeenejä liukenevat rasvoja.
Tämä rasva ominaisuus mahdollistaa sen toimimaan, miten onkoprotektor.
Lääkärit sairaaloissa ja terveyskeskuksissa ovat käyttäneet tätä ominaisuutta rasvan hoidossa selvittäjien Tšernobylin onnettomuuden.
Ja te tiedätte, että olet kokki silavaa, enemmän hyötyä kuin kasviöljy?
Tämä johtuu siitä, rasvaa on "savuamispiste" - lämpötila, jossa hiiltymällä rasvoja.
Tämä piste on noin 195 astetta, joka on korkeampi kuin useimmat kasviöljyt.
Tämä on hyvin aikaa paistamiseen pienenee ja siten enemmän ravinteita esiintyä valmiissa lautasen.
Kuinka paljon voit syödä rasvaa päivässä?
Terve ihminen voi syödä pekonia lähes päivittäin. Kuitenkin optimaalinen annos käyttöön rasvaa - 30 oz. päivä.
Älä innostu rasvaa ihmiset kärsivät sappikivien taudin akuutin kroonisen haimatulehduksen, kolekystiitti ja akuutti enterokoliitti.
Ja kuitenkin rasva on parasta syödä aamiaista.
Huolehdi itsestäsi!
Näinkö?
halutaTILAAomaan RSS-syötteen ja laittaa Like!
Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))
Kiitos käsittelyssä loppuun!