Kikherne, se on melkein kuin herneet. Vain ram. Kutsutaan myös kikherneet, mutta en tiedä onko se oikea vai ei. Nimet jotta voit hämmentyä.
Suurin ero poikasen herneet on koko, hyvin, ja, tietenkin, maku.
Herneet - hän oli, herne. Mutta poikanen ei omista voimakas maku kikherneet. Jos etsimme analogit löydät valoa pähkinäinen maku keitetyt pavut. Ja jos teet niistä perunamuusi, se on maku muistuttaa natiivi perunoita.
Paradoksaalinen palkokasveja, lyhyesti sanottuna.
Mutta heillä on yksi luonnollisesti suuri etu (muut kuin koko).
Tämä koostumus. Kahviherneen - se ei vain 9,9 grammaa ravintokuitua on gramma tuotetta. Kikherneet - se kolmekymmentä prosenttia kasviproteiinin koostumuksessa ja viisikymmentäviisi - hiilihydraatit.
Laatu kasvisvalkuainen Nute lähestyy laatua munaproteiinia (täältä voit laittaa paljon huutomerkkejä), ja hiilihydraatteja on poikkeuksellisen hyödyllistä, hidas. Lyhyesti sanottuna, syö - ja kasvaa ohut.
Innoittamana? Sitten kokki keittoa. Keskellä Turkin.
ottaa:
• Mutteri - 200-300 grammaa
• Selleri - 5 varret
• Red Onion - 1.5 PC
• Valkosipuli - 3 kynttä
• Kana tai lihaliemessä - 1 litra
• Persilja
• Suolaa ja pippuria
• Oliiviöljy
Tässä keittoa niin tärkeää? Tärkein aikaa liota kikherneet. On parasta illalla - jos käytät kuivattuja. Voit ottaa purkitettu, mutta hän ei pidä minusta, koska otan sen kuivua.
Ensinnäkin, tee zazharku oliiviöljyssä. Paista sipuli ja valkosipuli.
Sitten selleri lisätään niihin.
Liemi... Olen sellainen puolivalmisteita. jäädytetty. Puolivalmiita kotitekoinen kauan sitten mukautettu.
Joten annan liemi sulaa, kiehua, sinne kikherneet ja vihanneksia.
Pidätämme supets hautua puoli tuntia, ja sitten - jos haluat "paksumpi" porazvaristey-ponavaristey sitten lähettää puoli paksu tehosekoittimessa, lisää boolia sinne ja takaisin.
Kun palvelevat koristella oksaa selleri (jätteetöntä tuotanto!) Ja prisyplem paprika.
Hyvää ruokahalua!
No, muistan hänen husky) ja tilauksia, tietenkin!