Täytetyt kaali ilman lihaa. Kyllä, nämä meatless kaalikääryleet, mutta siitä huolimatta vaatimaton rakenne, joka saadaan ravitsevaa ja maukkaita. On kitalaessa, tämä vaihtoehto ei ole huonompi kuin perinteinen resepti. Ohje monipuolistaa paastoaikana taulukkoon.
AINESOSAT
Kaali - 1 head
Vesi -500 ml.
Tomaattipyrettä -1st.l.
-30ml kasviöljyä.
Sol -1 / 2ch.l.
Täytteen:
Riisi - 400g.
-1-2sht polttimo.
-50ml kasviöljyä.
Tomaattipyrettä -2st.l.
Vesi -200 ml.
Seos paprika -1 / 2ch.l.
Yrtit "Välimeren" -1 tl
Punainen paprika - 1 / 3ch.l.
Valmistusmenetelmä
400 grammaa riisin hyvin pestä pois ja antaa ylimääräisen veden valua.
Valmista täyte. Iso sipuli leikataan kuutioiksi.
Pannulla kaada 50 ml kasviöljyä, sipuli paista kunnes läpikuultava, lisätään 2 ruokalusikallista tomaattipyrettä paista noin 1 minuutin ajan.
Lisäämällä riisi, kaada 200 ml vettä. Lisää mausteet. Lisään yhtiö Kameez pidän niistä kovasti niiden maku ja tuoksu. Seosta, jossa on puoli teelusikallista pippuria, yrtti mausteita Välimeren ovat sekoitus yrttejä basilika, rosmariini, oregano, timjami ja muita yrttejä. Lisää paprika.
Laittaa tl suolaa, sekoita, kuten kaikki neste imeytyy poistaa lämpöä.
Ota kaali lehtiä laittaa täyte ja kääri kuin perinteiset täytetyt. Kattilaan potin tai kattilaan laittaa pohjalle ja päälle kaali lehtiä laittaa täytetyt.
Valmista täyte. Kaadetaan kulhoon 500 ml: aan vettä, lisätään 1 rkl tomaattipyrettä, kaatamalla 30 ml. kasviöljy ja puoli tl suola ja sekoita.
Täytä kaalikääryleet. Top saattaminen kaalinlehteä täytetyt kaali keitettynä mitään laskostumattomaan - laittaa päälle sopiva halkaisijaltaan levyn.
Ruoanlaitto kaalikääryleet keskilämmöllä kypsäksi 30-40 minuuttia.
Jos pidät resepti - Laita luokan osakkeen sosiaalisten verkostojen tai lähettää kommenttia. Palautetta - paras palkinto minulle 😘 😘 😘
Tiedot ja ruoanlaitto yksityiskohtia näette minun hyvin lyhyesti video alla.
Hyvää ruokahalua!