Hyvää päivää kaikille!
Iloinen nähdessäni sinut vierailullani.
Jaan blogissani kokemukseni painonpudotuksesta, jokapäiväisistä valikoista ja vähäkaloristen ruokien resepteistä, joista olen jo laihtunut 59 kg ja laihtumassa edelleen.
Täällä he laihduttavat maukkaita, tyydyttäviä ja ikuisesti.
Jos haluat myös - liity!
Usein herää kysymys - mitä valmistaa lisukkeeksi. Olen kyllästynyt rouheisiin, sinun ei pitäisi syödä paljon perunoita, durumvehnän pasta ei sovi kaikkeen. Ja yleensä haluan jotain sellaista.
Ja tänään haluan muistuttaa teitä upeasta lisukkeesta - tuoreesta vihreästä herneen soseesta.
Aromaattinen, terveellinen ja rikas maku! Ja kuinka kirkas ja herkullinen se on!
Tarvitsin:
- vihreät herneet 400 g (olen jäädytetty),
- vihreät sipulit - pieni nippu,
- mintunlehdet 10 kpl,
- oliiviöljy - 5 g,
- voi - 10 g,
- suola, mustapippuri.
Ruoanlaitto.
Pilko sipuli ja minttu satunnaisesti ja paista tipassa oliiviöljyä.
Lisää vihreät herneet vihreisiin ja paista kunnes ne ovat pehmeitä.
Suolaa ja pippuria.
Kaada vihreät herneet tehosekoittimeen ja lisää voi.
Soseutamme kaiken hyvin.
Joten terveellinen, maukas ja aromaattinen vihreiden herneiden sose on valmis!
KBZHU / 100 g: K - 115, B - 5,7, F - 3,6, U - 9,3
Voit katsoa videoreseptin YouTube-kanavallani linkki.
Tilaa kanavani, jos olet kiinnostunut siitä, miten menen omalla tavallani laihtua oikean ravitsemuksen suhteen.
Älä sääli tykkäyksiä, tuki minua!
En väitä olevani PP-asiantuntija. Vain jakaa kokemukseni. Olen "OkoloPP"!