Hyvä päivä ja herkullinen, tyydyttävä laihtuminen kaikille!
Rakastat makeisia, mutta haluat laihtua? Ja syön makeita leivonnaisia ja olen jo menettänyt 60 kg (132 kg: sta) kahden vuoden aikana kalorivajeesta ja oikeasta ravinnosta.
Miksi PP: stä? Oikean ravitsemuksen ympärillä on niin paljon stereotypioita, niin monia erilaisia mielipiteitä siitä, mikä on PP ja mikä ei ole PP, ja päätti pysyä poissa PPshnikien ja ZOZhnikovin fanatismista ja olla jonnekin. Ohut on maukas ja tyydyttävä.
Tänään haluan jakaa teille reseptin banaanisuklaakakusta.
Pidän siitä herkästä, kosteasta tekstuuristaan ja kuinka tuoksuva se on!
Tarvittavat ainesosat:
- 2 keskipitkää banaania (250 g) Babaanien on parempi olla ylikypsä, annamme heille toisen elämän.
- 1 kananmuna
- 60 g riisijauhoa tai täysjyvävehnää,
- voita 20-25 g (pehmeää tai sulatettua),
- 1/2 tl leivinjauhetta
- ripaus vanilliinia,
- 5 g kaakaota - 2 tasoista teelusikallista
- haluttaessa voit lisätä 2 annospussi makeutusainetta, mutta banaanien makeus riittää minulle.
✅Ruoanlaitto.
Ruoanlaitto on helppoa.
Aseta kaikki ainekset sekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
Jos luulet kaipaavan banaanin makeutta, voit lisätä pari makeutusainepussia.
Minun makuuni ja ilman makeutusainetta se on melko makea.
Kaada saatu taikina leivinastiaan (käytän pientä suorakulmaista silikonimuottia).
Lähetämme sen uuniin 180-190 astetta 30-35 minuuttia.
Tarkistan valmiuden veitsellä tai puutikulla. Niihin ei saa jäädä raakaa taikinaa.
Kiinnitän huomiota ainesosiin.
Suurin osa taikinasta on banaaneja, eikä kakkumme ole pitkä ja pörröinen. Se on hieman kostea, mutta se ei tarkoita, ettei sitä ole paistettu.
Mutta olen varma, että sinulla on herkullinen teejuhla!
Haluan varoittaa sinua rehellisesti - joka ei pidä märkistä leivonnaisista - tämä cupcake ei ole sinua varten.
KBZHU / 100 g: K - 242, B - 4,96, F - 9,3, U - 35,92
Voit katsoa videoreseptin YouTube-kanavallani linkki.
Kiitos ajastasi ja tykkäyksistäsi.
Tilaa kanava, jos olet kiinnostunut kokemuksistani, resepteistä ja viestinnästä.
En väitä olevani PP-asiantuntija. Vain jakaa kokemukseni. Olen "OkoloPP"