TÀnÀÀn jaan reseptin, joka kiinnostaa kaikkia niitÀ, jotka seuraavat hahmoa ja noudattavat oikeaa ravintoa. TÀmÀ on resepti erittÀin terveelliselle, vÀhÀkaloriselle ja erittÀin maukkaalle pizzalle ilman taikinaa.
KesÀkurpitsaa kÀytetÀÀn pohjana taikinan sijasta. Tarvitaan yksi keskikokoinen vihannes.
Hieromme kesÀkurpitsaa karkealle raastimelle, suolaa ja jÀtetÀÀn muutamaksi minuutiksi, jotta se vapauttaa ylimÀÀrÀistÀ vettÀ.
Purista sitten kesÀkurpitsa hyvin kÀsillÀsi, lisÀÀ kaksi munaa, suolaa, mausteita (minulla on heli-suneli) ja kaksi ruokalusikallista kaurapuuroa, sekoita hyvin.
LÀhetÀ saatu taikina jaettuun leivinastiaan, kÀytÀn halkaisijaltaan 19 cm: n muottia, lÀhetÀn sen uuniin, joka on esilÀmmitetty 180 asteeseen 15 minuutin ajan.
Kun pohja on uunissa, valmistelemme tÀytettÀ. TÀtÀ varten leikkaa noin 200 grammaa keitettyÀ kanaa pieniksi kuutioiksi ja leikkaa tomaatit viipaleiksi.
TÀhÀn mennessÀ pizzapohja on jo "tarttunut", otamme sen uunista ja voidellaan tomaattipastalla silikoniharjalla.
Laita kananliha pÀÀlle, sitten tomaatit, ripottele pÀÀlle raastettua juustoa ja lÀhetÀ se takaisin uuniin vielÀ 15 minuutiksi.
Tuloksena on mehukas, maukas pizza, joka on vaaraton hahmolle.
Ainekset:
KesÀkurpitsa 1 kpl
Munat 2 kpl
Kaurajauhojauhot 2 rkl
Suolaa maun mukaan
KeitettyÀ kananlihaa 200 grammaa
Tomaatit 1-2 kpl
Juusto 150-200 grammaa
Kiitos huomiosta ja tilaa kanava, edessÀ on monia mielenkiintoisia asioita!
Voi hyvin!