Vatsa on elämää. Kun vatsa ja ruoansulatusprosessi ovat kunnossa, loput järjestyksestä (jos ei ole sappenen pysähtymistä, kerrostumia suolistossa, kaikki on ajankohtaista hajoaa, imeytyy ja erittyy, mikä tarkoittaa, ettei verta, muita elimiä ja kehon järjestelmiä jne. myrkytetä, ja kaikki toimii hyvin ja harmonisesti).
Ruoansulatuskanavamme ei tarvitse vain ympäröivää ruokaa, vaan myös karkeaa kuitua (se on kuin sorbentti ja mikrobiota-ruoka, joka on jo pitkään tunnustettu erilliseksi ravinnoksi) elin, joka syntetisoi kaikki meille tarvittavat vitamiinit, mukaan lukien B 12), ja yritämme jatkuvasti syödä kaikkea pehmeää, puhdistettua (silitys ja liimaaminen). Satavuotisjuhlaiset ymmärtävät tämän ja ruokkivat symbioottista mikroflooraansa (esimerkiksi karkeaa leseja, ei valkoista liimagluteenia).
Pitkäikäisten ihmisten on noudatettava juomisjärjestelmää ja kostutettava kehoaan jatkuvasti strukturoidulla vedellä, jolla on negatiivinen vetypotentiaali (he juovat vähintään 1,5 litraa päivässä
lämmin vettä ja syö mehukkaita hedelmiä ja marjoja, joihin myös oikean rakenteen vesi on keskittynyt). Samanaikaisesti he juovat suurimman osan vedestä aamulla pesemään itsensä sisätilasta liikkumattoman pysähtyneen yön jälkeen.Japanilaisilta ja muilta satavuotiailta on paljon opittavaa, koska heillä on selvästi tietoa (tieto = voima). He tietävät ja tekevät monia asioita oikein! Salaatin tekeminen pitkille maksaille.
Ainekset:
1. Omena (2 kpl) C-vitamiinia + kuitua
2. Porkkanat (2 kpl) karoteeni + kuitu
3. Kurpitsansiemenöljy (1 rkl) terveellisiä rasvoja
Valmistautuminen
Otamme omenan ja porkkanat, pesemme ne, pesemme porkkanat erityisen perusteellisesti rautasienellä (sinun ei tarvitse kuoria niitä), otamme syvän suuren lautasen, hiero omena hienolla raastimella, hiero sitten porkkanat, täytä kasviöljyllä (mieluiten ensimmäinen kylmäpuristus), sinun ei tarvitse sekoittaa, laita se tasaiselle lautanen. Nauti ateriastasi!
50 vuoden jälkeen elämä alkaa vasta, kun alat tehdä jotain toisin, kuten syödä enemmän kuitua ja juoda enemmän vettä!
Jaa pitkäikäisyyden reseptisi ja tilaa kanava!