Tämä juustomassaan perustuva puuro on melkein kuin kuuluisalta "Prostokvashinolta", mutta se ei tule ollenkaan sieltä, vaan "vegaanilta nimeltä Camel" (tietysti tämä on huumoria).
Yleensä merkitys on, että puuroa on hapanmaidossamme, mikä tarkoittaa, että siitä on hyötyä symbioottisen suoliston mikroflooran "kasvatuksessa". Terveellisen puuron valmistaminen.
Ainekset:
1. Hapanmaito (1 lasi)
2. Mango (1 kpl) voit käyttää banaania
3. Luumu (3 kpl) voidaan korvata luumuilla
4. Rusinat (kourallinen)
5. Pellavansiemenet (2 rkl. lusikat)
Valmistautuminen
Jotta emme tuhlaisi arvokasta aikaa aamuisin, kuten aina, illalla valmistimme tuotteita aamiaisen valmistamiseen. Liotetut rusinat ja pellava erikseen vedessä yön yli, laita maito juustomassaan, pestyyn mangoon ja luumuun (voit käyttää muita banaanin kanssa herkullisia hedelmiä).
Aamulla pesimme rusinat uudelleen, kaadettiin ne tehosekoitinsäiliöön, mitä seurasi pellava, kuorittiin hedelmät, laitettiin massa rusinoihin ja kaadettiin juustomassa (on toivottavaa, että juustomassa oli yksi päivä, koska vain se antaa detox-vaikutuksen, ja toinen päinvastoin vahvistaa).
Sitten he sekoittivat kaiken uudelleen tasaiseksi (noin minuutin), laittivat sen kuppiin, joka oli koristeltu hedelmillä ja bonuksilla!
Jaa ystävillesi ja tilaa kanava pysyäksesi kanssamme!