Huomaa, että jos haluat nukkua iltapäivällä! Väärä ruokavalio, terveysongelmia ja muut tekijät voivat aiheuttaa uneliaisuutta. Yksityiskohtia.
Jos huomaat, että syömisen jälkeen uneliaisuutta, kannattaa kiinnittää huomiota siihen ja selvittää, miksi näin tapahtuu.
On virhe ajatella, että tämä on normaalia!
Monet ihmiset ajattelevat, että tilan uneliaisuutta aterian jälkeen, koska kylläisyyttä.
Kuitenkin, se ei ole. Ruokaa, joka ravitsee, antaa energiaa, ja ei ota sitä!
Jos syöt elintarvikkeita sopimaton tavalliseen määrään, jos laitos on tarvitsemasi ravintoaineet, sinun täytyy saada puhkeamisen energiaa.
Onhan ruoka - se on energian lähde.
Mutta miksi se on niin, että kun syö paitsi sinä tunne puhkeamisen energiaa, vaan päinvastoin, kokee heikkoutta, uneliaisuus ja halu makuulle?
Se, että väärä ruokavalio ruoansulatuksessa vie liikaa energiaa.
Jos syöt elintarvikkeita, jotka eivät sekoitu toisiinsa, on kuormitusta pääelinten mukana ruoansulatusta.
Tämän haima, maksa, vatsa, suolet.
Keho joutuu kaksinkertaistaa työnsä, ja se vaatii lisäenergiaa.
Ruoansulatuskanavassa ei ehkä riitä entsyymit sulavaa ruokaa yhdistetään.
Se voi myös ilmetä useita kypsennetty ruoka ja puute ruokavaliossa tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
Kasviperäistä elintarviketta ilman lämpökäsittelyä, sisältää joukon entsyymejä, jotka suuresti helpottavat ruoansulatuksessa.
Itse asiassa, raakoja vihanneksia ja hedelmiä sulattaa itse, koska sen entsyymejä, työn helpottamiseksi meidän ruoansulatuskanavan.
Kun me ruokaa (tai jotain muuta kiehua yli tuleen), entsyymit tuhoutuvat.
On imeytymisessä ja kypsennetty ruoka ruumiin kuluttaa enemmän omia resursseja, kuten energia.
Vähentynyt toiminta tapahtuu, kun (vakituinen ja tietämättään) kuluttaa makeisia jälkeen pääaterian, varsinkin kun liha.
Niinpä, jos virta on väärä, ruoansulatuskanavan on pakko ottaa pois kehon energiaa, joka on suunniteltu muihin tarkoituksiin - liikkeen, toiminnan, luovuus, luovuus, mentaalinen aktiivisuutta.
Ehkä olet huomannut, että liian jälkeen raskaan aterian edes ajatella huonosti...
Tämä on ymmärrettävää, koska kaikki valta ja energia keho joutuu viettämään ruoansulatukseen.
On käynyt ilmi, että sen sijaan, eduista runsas lounas saat valtava taakka kaikkien sisäelimiin ja järjestelmiä, koska sillä ei ole tarvittavaa energiaa niiden toimintaa.
Mikä on johtopäätös?
Syödä oikein! Onhan jopa 400 BC, Sokrates sanoi:
Pidä huolta itsestäsi ja ei sairastu!
Näinkö?
halutaTILAAomaan RSS-syötteen ja laittaa Like!
Sinun ei ole vaikeaa, mutta olen onnellinen :)))
Kiitos käsittelyssä loppuun!