Teemme itsellemme säännöllisesti niin terveellistä "elävää" jälkiruokaa, joka ei edistä tukkeutumista, kuten useimmat jauhomakeiset, vaan puhdistaa kehoa.
Ainekset:
1. Rusinat - kourallinen
2. Pellavansiemeniä - kourallinen
3. Porkkanat - 1 kpl
4. Sitruunahyytelö - 1 rkl (ilman sitä)
5. Mandariini - 3 kpl
Valmistautuminen
Kaada iltaisin pellavansiemenet kuppiin ja täytä se vedellä huoneenlämmössä (voit laittaa sen jääkaappiin tai jättää pöydälle), tärkeintä on pestä rusinat hyvin.
Aamulla siirrämme rusinat pellavalla sekoitussäiliöön, lisätään puoli lasillista lämmintä vettä, vatkaa paksuksi.
Seuraavaksi pese, puhdista, leikkaa porkkanat, lisää porkkanapaloja, purista mandariinimehua samaan paikkaan, jotta tehosekoitin toimii paremmin tehtävä, laitamme myös mandariinimassan - hyvä kuitu (miellyttävän happamuuden lisäämiseksi lisätään sitruunahyytelöä hunajan kanssa).
Vatkaa noin minuutti, laita kuppi, koristele rusinoilla, hyytelöllä ja jälkiruoka on valmis teeksi (juotamme tätä detox-jälkiruoka kahdella kupillisella teetä ja toimii hyvin, koska tee sisältää tanniineja, joilla on myös puhdistava vaikutus suolistossa).
Jaa reseptisi ja tilaa kanava!