Haluatko kokata penniäkään. 2 (kaksi) hyvin yksinkertaista kaali- ja broilerireseptiä

Admin

click fraud protection

Nyt tiedän, kuinka nopeasti ja maukkaasti ruokkia koko perhettä ja kuinka säästää melko penniäkään perhebudjetista.

"Kaali ja kana ovat duo, joka tanssii aina." Yksinkertaisesti sanottuna, yhdistämällä yksinkertaisimmat ja edullisimmat tuotteet, voit valmistaa herkullisen ja halvan ruokalajin.

Kokeile ja katso itse!

Reseptin numero 1

Valmisteluun # 1 tarvitsemme:

  • Kaali (valkoinen) - 1/4 kaalia
  • Kana (filee) - 1 kpl.
  • Kanamuna - 1 kpl.
  • Margariini (valinnainen levite tai voi) -100 gr.
  • Tomaattipasta - 1-2 rkl l.
  • Mannasuurimot (tai jauhot) - luuttomaksi leikkaamiseksi
  • Suola, mustapippuri - maun mukaan

Aloitetaan ruoanlaitto.

Viemme kaali- ja broilerifilee lihamyllyn läpi. Lisää muna saatuun jauhelihaan, suolaan, pippuriin ja sekoita hyvin.

Margariini (öljy) leikkaa pieniksi kuutioiksi ja laita pakastimeen 10 minuutiksi. Nämä kuutiot ovat kätevimpiä tehdä etukäteen, ja jäämuotit sopivat hyvin varastointiin.

Viipale margariinia (öljyt) muodostamme leikkeleitä.

Kasta mannasuurimoon (tai jauhoihin) ja paista pannulla kasviöljyn kanssa.

Siirrämme leivonnaiset kattilaan, jolla on paksu pohja, täytetään vedellä, lisätään tomaattipasta ja haudutetaan 30 minuuttia. Tai laita leivonnaiset lämmönkestävään astiaan, täytä kastikkeella ja paista uunissa 20-30 minuuttia.

Kastikkeen tekeminen

Paista jauhot pannulla (1-2 s. l.), lisää neste, johon leivonnaiset haudutettiin, ja sekoita nopeasti niin, että ei muodostu kokkareita. Kiehauta ja keitä jatkuvasti sekoittaen, kunnes kastike sakeutuu (1-2 minuuttia), suolaa, pippuria maun mukaan.

Reseptin numero 2

Tämä ruokalaji on hyvin samanlainen kuin haudutettu kaali, mutta keitetään ilman lihaa. Lihan sijasta otetaan kana, nimittäin sen osa, jonka monet usein yksinkertaisesti heittävät pois - harjanteen kaulan ja ihon kanssa.

Älä ole yllättynyt, mutta en lisää kasviöljyä tähän ruokalajiin. Paistettua kanaa ihosta vapautuu paljon rasvaa, joka riittää kaalin paistamiseen.

Valmisteluun # 2 tarvitsemme:

  • Kaali (valkoinen) - 3/4 kaali.
  • Kana (harjanne kaulalla ja iholla) - 1 KPL.
  • Tomaattipasta - 1-2 rkl l.
  • Sammutusvesi
  • Suola, mustapippuri - maun mukaan

Aloitetaan ruoanlaitto.

Silputtu kaali. Jos on avustaja, se toimii nopeasti.

Otetaan pata tai korkea paistinpannu, paistetaan kanaa kannen alla korkealla lämmöllä 5 minuuttia, suolaa, pippuria, käännetään. 2 minuutin kuluttua ota pois, jäähdytä ja erota liha luusta.

Laitamme kaali kattilaan, sekoitetaan ja haudutetaan kannen alla, sekoitetaan aika ajoin.

Kun kaali laskeutuu ja paistuu, lisää suolaa ja pippuria, lisää liha, tomaattipasta ja täytä vedellä. Kaada vettä noin 1 cm kaalin tasosta ja hauduta kannen alla 30 minuuttia.

Tällainen haudutettu kaali sopii hyvin keitettyjen perunoiden, leikkeleiden, kalan ja jopa makkaroiden kanssa.

Hyvää ruokahalua!

  • Spied miten salaatti valmistetaan Georgiassa
  • Naapuri osoitti, kuinka voit selvittää yhden minuutin aikana, että tiskillä ei ole öljyä, vaan väärennös

TILAA KANAVA

3 juoma vahvistaa vastustuskykyä ennen lepotilan puhdasta verta
3 juoma vahvistaa vastustuskykyä ennen lepotilan puhdasta verta

Nämä vihreät juomat sisältävät klorofylli on koostumukseltaan samanlainen ihmisen veren ja tappam...

Varteen sipulinkuoriväri
Varteen sipulinkuoriväri

Helppo valmistaa ja se on erittäin maukasta lihaa. Suuri voileipiä voidaan tarjoilla välipalana t...

Herkullinen valmistettu juoma persilja, ehkäisee muodostumista kiviä munuaisissa
Herkullinen valmistettu juoma persilja, ehkäisee muodostumista kiviä munuaisissa

Persilja suurin etu on se, että se on ennaltaehkäisevä kasvi, muodostumisen estämiseksi kiviä mu...

Instagram story viewer