Paastopäivinä teemme itsellemme luumu-mandariini-sitruunam smoothie lisäämällä pippuria.
Tämä smoothie toimittaa keholle vitamiineja, puhdistaa ruoansulatuskanavan kertyneestä taudin aiheuttavasta limasta.
Sitruuna stimuloi maksan toimintaa, luumut "inspiroivat" myös suoliston peristaltiikkaa, älä ole laiska, pippuri ei salli sappeen pysähtyä, mikä todella puhdistaa "kymmenen metrin letkun". Lisäksi tämä smoothie miellyttää makua.
Ainekset:
1. Luumu - 5 kpl (tai luumuja)
2. Sitruuna - viipale
3. Mandariini - 2 kpl
4. Hunaja - 2 rkl
5. Punainen kuuma pippuri - veitsen kärjessä
6. Vesi - 2 lasia
Valmistautuminen
Otamme luumu, sitruuna, mandariini, pese ne huolellisesti, kuori ne, leikkaa ne paloiksi, laita ne sekoitussäiliöön, lisää hunajaa ja pippuria.
Kaada lämmin vesi, lyö noin 40 sekuntia, kunnes homogeeninen massa on paksu, kaada sopivaan juomasäiliöön.
Juo tämä smoothie aamulla pari kertaa viikossa ja olemme tyytyväisiä tulokseen. Hyvää päivää, ystävät!
Jaa terveelliset reseptisi ja tilaa kanava!