Tänään kerron lukijoilleni Pekingin kaali-sirujen valmistusreseptistä. Monet ihmiset haluavat syödä siruja, esimerkiksi poikani ostaa tällaista pikaruokaa hyvin usein. Tietysti tänään ei ole mikään salaisuus ostetut sirut ovat erittäin epäterveellisiä, on helpompaa luetella henkilön elimet, joihin tällä haitallisella välipalalla ei ole negatiivista vaikutusta. Ja sirujen säännöllisen käytön ansiosta edes asiantuntijat eivät voi sanoa, kuinka haitallisia ne ovat ihmisten terveydelle. Mutta joskus me kaikki haluamme jotain rapeaa mausteilla, neuvon tässä tilanteessa valmistaa tämä hyödyllinen analoginen haitallisista kaupallisista siruista, sitä enemmän he valmistautuvat nopeasti.
1. Pese Pekingin kaalin pää juoksevan veden alla ja kuivaa se pyyhkeellä. Purkamme haarukat lehdiksi, leikkaa lehden sakeutunut osa juuresta, loput sakeutumisesta lyödä hieman improvisoiduilla esineillä, Käytin veitsen kahvaa. Vieritä valokuvaa oikealle.
2. Voitele lehdet kasvi- tai oliiviöljy. Oliiviöljy antaa sirulle kevyen katkeruuden, mikä tekee mausta pikanttisen. Öljyarkkien ulkopuolella voit ripotella millä tahansa, esimerkiksi paprikaa, yrttejä, valkosipulia ja jopa juustoa. Päätin rajoittaa itseni suolaan ja mustapippuriin.
3. Voitele leivinlevy kasviöljyllä ja aseta valmistetut kaali-lehdet. esilämmitä uuni jopa 180 astetta ja paista 30 minuutin kuluessa. Tehty! On käynyt ilmi herkullisia terveellisiä pelimerkkejä ainutlaatuisella maulla, mikä antaa kertoimet kaupasta ostetuille kemikaaleille. Jos pidit artikkelista - arvioi se ja älä unohda tilata kanavaa! Vieritä valokuvaa oikealle.