Tämän päivän artikkelissa kerron sinulle miksi suihkun silmät kiinni ja kaksi tehokkaampaa harjoitusta aivoille mikä voi monipuolistaa päivittäistä rutiiniasi. Suorita kaikki alla olevat harjoitukset paitsi hyödyllinen, myös mielenkiintoinen. On suositeltavaa tehdä vähintään yksi harjoitus joka päivä. Se ei vie paljon aikaa, mutta aivot pitävät sen hyvässä kunnossa.
1. Miksi suljen silmäni suihkun aikana. Se on yksinkertaista - se on alkuperäinen lataus aivoihin. Tosiasia on, että kätemme voivat valita tietoisuuden kannalta jotain, jota ei voida nähdä silmillämme, tämä saa sen toimimaan muut aivojen alueet. Yritä kytkeä sokeasti suihku päälle, säätää veden lämpöä ja pestä itsesi. Mikä tärkeintä, tee kaikki hitaasti ja varovasti, jotta et putoa tai loukkaantua. Tämä harjoitus ei toimi, jos sinulla on kiire päästä jonnekin. Varo myös olemasta huimausta.
2. Toinen harjoitus on harjaamalla hampaasi vasemmalla kädellä. Vasen pallonpuolisko on vastuussa vasemman käden toiminnasta
aivokuoren alue laajenee. Älä unohda, että sinun ei tarvitse vain harjata hampaita vasemmalla kädellä, vaan myös poistaa korkki hammastahnasta, puristaa se ulos ja kytkeä vesi päälle. Vastaavasti, jos olet vasenkätinen, käytä sitten oikeaa kättäsi harjoitukseen.3. Muuta rutiini. Jos esimerkiksi katsot televisiota, istu paikassa, joka ei ole suosikkisi, mene kauppaan - valitse epätavallinen reitti, vaikka se olisi pidempi, nuku lounaan jälkeen - yritä kävellä unen sijasta. Tärkeintä on harjoittaa maltillisesti, riittää muuttamaan pienikin päivittäinen toiminta ja se riittää. Älä unohda laittaa peukkua ja tilata!